Controllo del comportamento può essere una grande bandiera rossa in una relazione. Se si stanno notando che il vostro partner agisce controllando in un modo che ti mette a disagio, potrebbe essere necessario terminare il rapporto e andare avanti con la tua vita. Controllo del comportamento include azioni quali desiderano trascorrere tutto il suo tempo con voi, sempre sconvolto quando si passa il tempo con gli altri, essere critici, comunicando tutto il tempo per check-up su di voi e voi isolare dagli altri. È necessario prendere precauzioni quando questi segni sono presenti, come comportamento controllo a volte può essere un segnale di avvertimento per abuso o violenza. Non è necessario accettare questo tipo di comportamento nella vostra vita e hanno scelte per quanto riguarda come rompere le cose fuori.
Istruzioni
• Contattare i familiari e gli amici per far loro sapere che siete desiderosi di porre fine alla vostra relazione. Se si vive con il vostro partner, potrebbe essere necessario chiedere a qualcun altro se può rimanere al suo posto finché non ti rimetti in piedi.
• Preparare i vostri effetti personali prima di iniziare la conversazione su rompendo e metterli in un luogo sicuro. Chiedere di parlare con il vostro partner in un luogo pubblico per parlare con lui termina la relazione.
• Parlare onestamente con il vostro partner di tue ragioni per voler porre fine alla relazione. Se lei si arrabbia con te, permetterle di esprimere i suoi sentimenti, ma lasciare se la situazione diventa scomodo o violento. Parlare con lei circa la possibilità di vedere la terapista di coppia per affrontare il comportamento di controllo o di aiutare le cose fine senza intoppi, se non possono essere apportate modifiche comportamentali. Un controllo individuale non potrebbe desiderare di andare alla consulenza perché avrebbe dovuto affrontare le sue azioni, ma non fa male a chiedere se siete interessati a salvare il vostro rapporto.
• Contattare un rifugio per donne o uomini abusati se siete preoccupati che il rapporto si concluderà violentemente o se non hai altro posto dove andare. Rifugi spesso verranno permetterà di rimanere fino a quando si è in grado di sostenere se stessi.
• Contattare un terapeuta se si hanno dubbi sulla fine del rapporto. Un terapista sarà in grado di parlare con voi attraverso la vostra decisione e aiuto che è assicurarsi che si sta facendo ciò che è meglio per voi.