Come gli adolescenti a che fare con la pressione di accademici, eventi sociali e la transizione all'età adulta, essi possono soffrire da sovraccarico di stress che si traduce in problemi come attacchi di panico, mal di testa e abuso di sostanze, secondo TeensHealth. Anche se i membri della famiglia spesso forniscono supporto che allevia lo stress, a volte ambiente domestico di un adolescente può causare tensione supplementare. Contribuire ad alleviare lo stress del vostro teen di modi scoprendo che la vita familiare può aumentare la sua ansia.
Preoccupazioni finanziarie
Se una famiglia sta lottando economicamente, lo stress di un genitore sul trovare un lavoro, affrontando le fatture non pagate o di risparmio per le spese come una casa o collegio può anche mettere lo sforzo eccessivo sui bambini. Secondo un sondaggio del 2010 condotto da Harris Interactive per American Psychological Association, 86 per cento degli adolescenti ha riferito che i livelli di stress dei genitori ha avuto un impatto negativo su di loro. Adolescenti che sono in grado di aiutare i loro genitori finanziariamente, per esempio, potrebbero sentire lo stress, perché hanno poco controllo sopra la situazione, secondo TeensHealth.
Crisi di famiglia
Difficoltà familiari, come il divorzio, la morte di una persona cara o un membro della famiglia combattuto contro una malattia può anche prendere un tributo sul livello di stress di un adolescente. Quando i genitori divorziano, per esempio, KidsHealth osserva che gli adolescenti possono sentirsi colpevole e ansioso se credono erroneamente che essi potrebbe impedirlo se avessero comportato meglio, guadagnato voti migliori o aiutato più intorno alla casa. Quando adolescenti sentono lo stress su una crisi familiare, incoraggiarli a discutere le loro preoccupazioni invece di lasciare che la preoccupazione di costruire fino a quando si trasforma in ansia o risentimento.
Fattori ambientali
Ambiente di vita della famiglia può anche compromettere il livello di stress di un adolescente. Oltre a ansia sensazione di vivere in un quartiere pericoloso, ad esempio, adolescenti possono anche sentirsi stressati se le loro case sono disordinato e caotico. Il tuo ragazzo si sentirà più rilassato se la vostra casa è pulita e ben organizzata, secondo l'American Psychological Association. Dando il vostro teen qualcosa per concentrarsi, come mantenere la sua camera pulita, puoi anche darle una sensazione calma di controllo nei periodi di forte stress.
Gestione dello stress
Il modo che i genitori di un adolescente affrontare l'ansia può influenzare come il teen gestisce situazioni stressanti. I genitori che utilizzano meccanismi di adattamento sano per alleviare lo stress, come esercizio, dormire a sufficienza e discutere con calma le loro emozioni, sono i migliori modelli di ruolo per insegnare ai ragazzi come mantenere una sana prospettiva mentale, secondo l'American Psychological Association.
Considerazioni
Se voi e il vostro adolescente hanno discusso il suo livello di stress, ma sembra ancora Impossibile ottenere la sua ansia sotto controllo, è consigliabile parlare con un consulente scolastico, medico di famiglia o terapista per determinare se il vostro teen è affetti da sovraccarico di stress. I sintomi del disturbo possono includere sbalzi d'umore, cambiamenti nel sonno e mangiare le abitudini, gli attacchi di panico, mal di testa e dolore al petto, secondo TeensHealth.