Sviluppare un atteggiamento positivo è un'abilità che può essere appresa. Giochi che aiutano un individuo imparano a riconoscere la negatività e riqualificare essi stessi di pensare positivo, pensieri sono un modo per iniziare a sviluppare un atteggiamento positivo. Altri modi sono affermazioni, coaching personale e lettura di libri di auto-aiuto come quelli di autore Louise Hay.
Gioco felice di Pollyanna
Nel libro per bambini classico Pollyanna, il personaggio principale è una giovane ragazza che fa un gioco di positività, di trovare il buono in tutto. Il gioco è stato ispirato da suo padre, che l'hanno aiutata a trattare con un regalo di Natale deludente di trovare un motivo per essere felice. Invece di una bambola, è stata data con le stampelle. Suo padre diretto il suo essere contento perché non aveva bisogno di loro.
Questo gioco non è un gioco competitivo, la sfida consiste nella riconversione te stesso per manifestare un atteggiamento positivo in qualsiasi circostanza. Se stai lavorando con i bambini, si possono praticare trovando motivi per essere felice per quanto riguarda un elenco di situazioni positivamente terribile. Se la casa brucia, essere contento che tu non eri in esso. Se il vostro cucciolo muore, essere felice che lei lo conosceva. Pratica con situazioni truccate può rendere più facile per "giocare" quando arriva una situazione reale.
Dibattito di end-of-the-World
Questo gioco funziona bene con adolescenti ed adulti più anziani. Due giocatori sono in un dibattito. Sia i giocatori rappresentano la stessa persona, solo uno è in mezzo a tempi duri e l'altro sta discutendo dal futuro. Quando il primo giocatore dice "ho perso il lavoro, non vado mai a trovarne un altro che mi paga quello che valgo, questo è terribile." Il carattere del futuro può dire "Hai trovato un lavoro migliore e ho pagato di più."
Lo scopo del gioco è quello di trovare i risultati positivi per le situazioni che possono sembrare negativi. Come dice il proverbio va; come si chiude una porta, si apre un altro.
Un altro esempio sarebbe "sempre attirare il tipo sbagliato di ragazzo, perché non posso mai trovare un uomo decente? Essi devono tutti essere sposati." O, "non ho mai abbastanza soldi a sinistra alla fine del mese, sto così male con i soldi, non sarò mai in grado di salvare nulla." Il carattere dal futuro può dire "questo mese avete soldi extra che è stato salvato per una nuova serie di TV."
Decisioni, decisioni
In ogni caso, abbiamo una decisione da prendere. Come reagiremo? In questo gioco, quattro giocatori divisi in gruppi di due. Un giocatore di ogni squadra viene dato lo stesso script e deve dire a altro giocatore qualcosa come "Non credo che noi dovremmo essere incontri piu '" o "la bolletta elettrica è di 60 giorni di ritardo, devo spegnere il computer in questo momento" o "la macchina è pari e non hai abbastanza assicurazione per sostituirlo."
I giocatori hanno 60 secondi per pensare a una risposta. Una squadra è orientata a rispondere in modo negativo, mentre l'altra squadra è incaricata di rispondere in modo positivo.
In seguito, l'intero gruppo può discutere insieme le loro risposte. Hanno ogni pensare giocatore di un tempo quando rispondendo positivamente è stato più facile o difficile, o quando una reazione positiva avrebbe cambiato l'esito per loro. Quando vi aiuterà a una risposta negativa si ottiene la tua strada? Una risposta negativa conduce sempre a risultati positivi? Come una risposta positiva può portare a risultati positivi? Gli altri sono più probabile che ottenere quello che vuoi quando sei positivo?