Kayak è uno sport che può essere goduto sia piacevole e competitivi. Anche se kayak è adatto per persone di tutte le età e livelli di attività, tecnica e forma corretta per bambini sono importanti. Le più elementari competenze per bambini per imparare sono in avanti, all'indietro e tornitura. Prima di assumere kayak, individui dovrebbero essere istruiti sulla postura, sicurezza e tecniche di colpo.
Postura & Grip
Mantenere la corretta postura è estremamente importante quando kayak. Muscoli addominali forti consentono torso torsione e spinte di spalla potente che possono migliorare significativamente le prestazioni. Seduta a dritto mentre kayak aiuta a prevenire l'affaticamento della parte bassa della schiena e può aiutare a evitare il dolore e lesioni della schiena e del collo. Dovresti sederti dritto con spalle rilassate e il torace aperto. Presa la pagaia è importante anche quando un kayak di canottaggio. In genere, una più ampia presa è migliore per potenza e controllo, mentre una presa più stretta è meglio se vasca per lunghe distanze. La presa deve essere aderente e sicura ma non troppo stretto. Un'impugnatura che è troppo stretta può causare affaticamento più velocemente. La mano destra è la mano di controllo, che significa questa mano controllerà i movimenti di entrambi la pagaia e il kayak. La presa dovrebbe essere più stretta sulla vostra mano destra che sinistra per consentire maggiore controllo.
Remare in avanti
Avanti per bambini è più semplice colpo quando un kayak di canottaggio. Per iniziare una corsa, una delle lame dovrebbe essere leggermente in acqua vicino il piede. Il braccio più vicino a questa lama sarà quasi dritto, mentre l'altro braccio è rilassato con una leggera curva e polso sarà vicino a livello del mento. La paletta deve essere tirata attraverso l'acqua fino a quando la mano più bassa raggiunge circa il livello di stomaco. Tirando ulteriormente può effettivamente rallentare il progresso di un kayak. Quindi si dovrebbe tirare la pagaia fuori dall'acqua, fino a quando non si tenga dritto davanti a voi, avendo cura di non alzare le braccia superiore a livello della spalla. Il movimento può quindi essere eseguito sul lato opposto. La chiave per continuare il movimento in avanti è mantenere un flusso continuo e regolare, alternando da lato a lato con ogni colpo di pagaia.
Spostandosi indietro
Remare indietro è essenzialmente esattamente lo stesso come remare in avanti, semplicemente con una direzione invertita. Mantenere l'equilibrio è la chiave per remare indietro. Spostando un kayak all'indietro è necessario raramente a meno che non dover ridurre la velocità o si avvicina a una situazione di salvataggio e generalmente viene fatto solo per brevi distanze.
Sterzo
Anche se molti kayak sono dotati di un timone che può guidare il kayak, la forma più primordiale di sterzo è da paddle. Per attivare il kayak con una spatola, il kayak in primo luogo deve essere muovendo in avanti. Mentre si tira la pagaia attraverso l'acqua si dovrebbe completare un ictus e continuare a tirare la lama torna più lontano di quanto normale fino a quando la pagaia fuori dall'acqua è quasi parallela alla parte anteriore del kayak. Mantenendo la lama fuori l'acqua e verticale si muoverà il kayak dritto; allontanarsi il kayak si trasformerà il kayak verso il lato su che la pagaia è, e ruotandolo verso il kayak si trasformerà la barca nella direzione opposta.