A 1 anno di età, il vostro bambino è trasferito a mangiare cibi solidi, anche se egli può ancora essere l'allattamento al seno o bere formula. I cibi che si inizia a dargli da mangiare ora sarà impostare la fase per la sua nutrizione più tardi nella vita, quindi assicuratevi di scegliere saggiamente. Bambini piccoli hanno bisogno di un sacco di sostanze nutrienti per sostenere i loro corpi crescenti.
Cibi ricchi di nutrienti
Lo stomaco di un 1-year-old è piccolo, così lei non può mangiare un sacco di alimenti. I genitori dovrebbero assicurarsi che i cibi che mangia sono come ad alto contenuti nutrizionale come possibile. Un bambino che ha appena mangiato patatine o una barretta di cioccolato non ha spazio nel suo stomaco per cibi sani. Anche se è accettabile offrire l'ossequio occasionale, provi a bastone con frutta e verdure, fagioli, latticini, cereali integrali e un po' di carne come le sue scelte di cibo primario. Offerta considera dopo i pasti invece di prima o tra, in modo che lei si riempie il cibo sano prima di cibo spazzatura.
Struttura e dimensione del cibo
A questa età, sta soffocando il più pericolo pressante con il cibo. Si dovrebbero servire solo gli alimenti che sono piccoli, e tagliare gli alimenti come uva e pasta quando necessario. Inoltre, prendere nota di quanto bene il vostro bambino può masticare. Anche se cibi morbidi in generale sono migliori per questo gruppo di età, alcuni bambini saranno in grado di masticare cibi più difficili. Evitare i dadi, popcorn e caramella dura fino a quando il vostro bambino è più grande.
Variando gli alimenti
Tutti i bambini hanno pochi cibi preferiti che potrebbe mangiare tutto il tempo se data la possibilità. Come genitore, però, è importante esporre il bambino a un'ampia varietà di cibi. Questo assicura che egli è variando la sua tavolozza e mangiare una vasta gamma di sostanze nutritive. Il vostro bambino non può provare un nuovo alimento la prima volta che si offrono a lui, ma alla fine lui ti darà un assaggio..--e lui può anche come esso.
Capacità motorie
Il vostro bambino dovrebbe iniziare a provare a nutrire se stessa. Darle l'opportunità di fare questo con diversi tipi di cibo. Lei può facilmente prendere piccoli pezzi di pasta e piselli per mangiare. Poiché lei probabilmente si desidera sperimentare con un cucchiaio, assicurarsi che suo zuppe o cereali sono piuttosto spesse, così che non è così tutti scivolare fuori il cucchiaio immediatamente. Scivolosi frutti come banane e mango pezzi possono essere difficili da prendere. Se li si cappotto in germe di grano, però, lei può ottenere una migliore presa.
Allergie
Se la tua famiglia ha una storia di allergie, è possibile tenere a bada gli alimenti quali burro di arachidi o crostacei. In caso contrario, si può nutrire un 1-anno-vecchio appena circa qualsiasi cibo che si desidera, purché sia sano, morbido e abbastanza piccolo per evitare il soffocamento. Tuttavia, quando si introduce un nuovo alimento, guardare il vostro bambino per qualsiasi tipo di reazione allergica.