Una relazione può essere fisicamente o emotivamente abusiva. Entrambi sono altrettanto pericolosi perché l'abuso emozionale può condurre ad abusi fisici. Un aggressore utilizza manipolazione o forza fisica per controllare l'altra persona. Si può avere molte ragioni per non lasciare, come la paura per te o per i vostri bambini. Forse non volete lasciare che cosa è confortevole e familiare. Tuttavia, è necessario fare tutto il possibile per uscire da un rapporto emotivamente e fisicamente abusivo.
Istruzioni
• Accettare la responsabilità per aver lasciato il vostro partner. Dire a quelli ti fidi di quello che sta succedendo e integrare loro aiuto se trovate difficile lasciare.
• Ottenere un tribunale ha ordinato di ordine restrittivo se necessario per proteggersi da ulteriori abusi fisici.
• Tenere una scorta di denaro e una chiave di auto extra per renderlo più facile per voi di lasciare. Oltraggiatori rendono spesso difficile lasciare controllando il denaro e il trasporto. Fate una lista di tutte le persone che possono aiutarvi che si presenterà l'occasione.
• Capire che la situazione non è colpa tua. Vittime di abusi spesso si sentono colpevoli per il comportamento del loro partner, che impedisce loro di lasciare.
• Cercare un posto sicuro dove andare come un rifugio di violenza domestica locale o amici fidati e famiglia. Si sarà più propenso ad abbandonare se hai un piano in atto per cui si andrà.
• Ottenere aiuto da un counselor o chiamare la hotline nazionale violenza domestica al 1-800-799-7233 per assistenza.
• Contattare la polizia per l'assistenza, se il tuo aggressore sta tenendo in ostaggio o viene a cercare quando si lascia.
• Circondatevi di amici e parenti. È necessario il loro sostegno come si passa attraverso il difficile compito di distaccarsi te stesso dal tuo aggressore.
• Unirsi a un gruppo di supporto locale dove si può parlare con gli altri che sono stati nella stessa situazione. Questo ti aiuterà non sentirsi soli perché vedrete che altri hanno avuto lo stesso problema e sono sopravvissuto.
• Se questo è l'unico modo che si può sfuggire, lasciare lo stato. Ottenere una casella postale e un numero di telefono non in elenco. Aprire un nuovo conto bancario e un nuovo account di carta di credito. Facendo queste cose diminuisce la probabilità che il vostro partner si può individuare.