Guida mangia sano per i bambini

Guida mangia sano per i bambini

Dieta di un bambino è sempre in evoluzione il primo anno di vita. Bambini cambiano così tanto in pochi mesi, non è una sorpresa che le loro diete devono cambiare continuamente pure. Seguire le indicazioni del tuo pediatra per cosa nutrire il tuo bambino. Tuttavia, ci sono semplici regole che potete seguire a casa per dare al vostro bambino tutto il nutrimento di cui ha bisogno per crescere forte e sano di alimentazione.

Nascita a quattro mesi

I bambini fino a quattro mesi di età sono facili da mangiare. Un bambino dovrebbe bere solo latte materno o latte artificiale durante questo tempo. Gli stomaci dei bambini non sono in grado di manipolazione alimenti solidi e offrendo un bambino cibi solidi durante questo periodo possono causare stitichezza, problemi di peso, allergie alimentari e coliche. Secondo Hospital di Lucile Packard Children a Stanford, un uno-mese-vecchio bambino dovrebbe avere 2 a 4 once di latte sei a otto volte al giorno. I bambini di due mesi dovrebbero avere 5 o 6 once per l'alimentazione di cinque o sei volte al giorno. Tre a cinque mesi i bambini dovrebbero avere 6 o 7 once di latte cinque o sei volte al giorno.

Quattro a otto mesi

Secondo la rivista genitori, cibi solidi possono essere introdotti ai bambini fin da quattro mesi, ma si consiglia di attendere fino a quando il vostro bambino è di almeno sei mesi prima di iniziare solidi per evitare problemi di allergia. Durante il periodo di otto mesi, i neonati dovrebbero ricevere pure e purea di verdure, purè e frullati di frutta e cereali ferro-fortificati. I bambini dovrebbero anche ottenere 24 a 32 once di latte materno o formula ogni giorno, stendere sopra quattro o cinque volte di alimentazione.

Otto a 12 mesi

Bambini otto mesi di età sono in grado di inizio facile da digerire gli alimenti dito. A questa età, i bambini possono essere ridotti a tre pasti al giorno, ma dovrebbero avere fino a cinque se agiscono affamati. Un bambino dovrebbe ricevere 24 a 32 once di latte ogni giorno. Frutta a dadini e verdure cotte, cereali infantile o adulto cereali come farina d'avena, grano sbuffi e salumi a cubetti sono tutti accettabili alimenti per nutrire i bambini di questa età. I bambini a questa età possono anche avviare acqua potabile se sono assetati tra i pasti.

12-18 mesi

A questa età, i bambini sono in grado di ricevere la maggior parte di loro nutrizione da cibi solidi. Bambini possono sopravvivere senza formula o latte materno da questa età, anche se il latte di formula e del seno può ancora fornire la nutrizione. Dare il vostro bambino latte vaccino invece o, se si è intollerante, provare il più facile da digerire il latte di capra. I bambini di questa età possono avere pane, tagliare frutta, verdura, carni, cereali, uova e praticamente qualsiasi cosa che mamma e papà mangiano, finché è bambino e medie. I bambini di questa età dovrebbero bere da una tazza sippy, piuttosto che una bottiglia.