Guardare la televisione è diventata il passatempo superiore per milioni di persone, e gli americani ora sono vedendo la TV più che mai, secondo il Los Angeles Times. Mentre cattura un programma preferito è divertente, è importante limitare l'assunzione di televisione (soprattutto per i bambini) a beneficio di salute fisica e mentale. Ore davanti il tubo catodico potrebbero essere trascorso esercizio, giocare, imparare e dedicarsi ad attività più prezioso, che beneficiano di grandi e piccini.
Picchi di pressione del sangue nei bambini
Secondo la rivista Time, uno studio di salute negli Stati Uniti e in Spagna ha indicato che guardare la televisione fa sì che la pressione sanguigna di bambini a salire. Gli effetti negativi osservati nello studio erano più pronunciati rispetto quando i bambini si impegna in attività analoghe, come utilizzando un computer o lettura, e sono stati gli stessi indipendentemente dal peso. Dr. Joey Eisenmann della Michigan State University ha dichiarato la "risultati mostrano che il comportamento sedentario, e più specificamente visione televisiva, è legato alla pressione sanguigna indipendente del livello di grasso o l'obesità del corpo" e i bambini che hanno visto 90 a 330 minuti di TV al giorno avevano livelli di pressione sanguigna 5 a 7 punti superiori a quelli che hanno visto meno di 30 minuti.
Prevenire le attività inerenti allo sviluppo
Secondo l'American Academy of Pediatrics, i bambini sotto i 2 anni non devono guardare qualsiasi televisore qualunque, come può impedire lo sviluppo mentale. I primi anni di vita sono un momento fondamentale per lo sviluppo del cervello e bambini salute afferma che l'attività come giocare, esplorare e interagire con gli altri «incoraggiano apprendimento e sano sviluppo fisico e sociale". I bambini che sono distratti dalla televisione non saranno possibile ottenere abbastanza di queste esperienze, che li possono influire negativamente.
Stile di vita sedentario e rischi associati
Adulti che guardano troppa televisione rischiano di diventare inattivo, che conduce una vita sedentaria, che viene fornito con molti rischi per la salute. Secondo la salute delle donne, quando si è seduti per lunghi periodi, rallenta la circolazione e il metabolismo del corpo e persone bruciare meno calorie. Per ogni due ore trascorso seduti ogni giorno, la possibilità di sviluppare il diabete aumenta il 7 per cento. Muscoli supportare la schiena diventano rigida e debole a causa di inattività, che possono contribuire a dolore cronico e rendere le persone più inclini al pregiudizio.
Tempo sprecato
La Nielsen Co., la società dietro valutazioni della televisione US, afferma la media che americana spende più di 151 ore una mese guardare la TV, più di 6 giorni in totale. Mentre guardando programmi preferiti può essere divertente, questo è prezioso tempo sprecato che potrebbe essere speso per gli inseguimenti più significativi. Invece si infrangono davanti il tubo, gli spettatori potrebbero utilizzare il tempo per migliorare la loro salute esercitando o spenderlo sopra varie attività di legame con la loro famiglia. Il Civico di mentalità potrebbe usare il tempo al volontariato per una degna causa e altri potrebbero utilizzare per fare riparazioni a casa per praticare un hobby gratificante e così via.