Infanti di full-term nascono generalmente con un rifornimento di ferro che li dura i primi quattro-sei mesi di vita, secondo il National Institutes of Health: ufficio di integratori alimentari. I bambini dovrebbero essere introdotto agli alimenti ricchi di ferro con i consigli del loro pediatra o intorno al settimo mese. Consigliato indennità dietetiche per il ferro per i bambini da 7 a 12 mesi è 11 mg al giorno. I centri per controllo di malattia avverte che ferro-carenti i bambini possono diventare ritardati nella funzione motoria e mentale. Sempre consultare il pediatra prima di modificare la dieta di un bambino in modo sostanziale.
Alimenti per lattanti
I bambini che sono allattati al seno non dovrebbero essere data una formula infantile arricchito in ferro, secondo l'Accademia americana di pediatria. Inoltre, se il vostro bambino è svezzato prima di un anno di età, lei dovrebbe bere una formula arricchita di ferro fino a quando lei è in grado di passare al latte di mucca.
Cereali fortificati Baby
Un cereale di bambino fortificate, spesso cereali di riso, è uno dei primi cibi solidi in genere presentare ai bambini. La nazionale di rete per cura bambini Stati che infanti sotto i 4 mesi vecchio non può mangiare cibi solidi, perché istintivamente spingono fuori con le loro lingue, una funzione che hanno bisogno di bere da un capezzolo. Una volta un bambino inizia cercando di stare seduto e in grado di controllare la sua testa, cereali arricchiti di ferro possono essere introdotti.
Carni magre
Carni magre come il manzo, pollo e tacchino sono una buona fonte di ferro. Il ferro si trovata nelle carni e pesci sono più facili per il corpo ad assorbire più il ferro in verdure, cereali e cibi fortificati, secondo il National Institutes of Health: ufficio di integratori alimentari. Molte marche di cibo del bambino offrono cibi progettati per diverse fasi di crescita. La prima tappa del cibo è il più delicato e puro. I cibi di seconda e terza fase hanno più consistenza e blocchi come il bambino si abitua a mangiare. Il programma New Jersey WIC raccomanda a partire alimentare carni pianura tra 6 e 8 mesi, sia scosso o tritato finemente.