Dopo il parto di un bambino, molte donne esperienza almeno qualche dolore. Ci sono molte cose diverse, che si può fare per alleviare il dolore post-partum. Fortunatamente, la maggior parte delle cose che si può richiedono cose che hai già a casa.
Dolore nel Perenium
Anche se sei riuscito a evitare l'episiotomia, si verificherà probabilmente ancora dolore nel vostro perenium. C'è un sacco di pressione su quest'area e subisce un sacco di stretching durante il parto, quindi, anche se non strappare o richiedono un taglio, ha ancora alcune guarigioni per fare. Per aiutare con questo dolore, fare semicupi. Rendere l'acqua calda come si può stare in piedi e sedersi nella vasca da bagno per circa 15 minuti. Se non avete che a lungo, allora fallo per almeno 5 minuti. Più spesso è possibile farlo, tanto più essa vi aiuterà con la guarigione.
È possibile applicare cool pad imbevuto di amamelide alla zona.
È anche possibile utilizzare pastiglie di emorroidi e una sorta di un analgesico spray o schiuma. Il medico dovrebbe fornire questi a voi dopo la nascita; davvero aiutare. Se non sono forniti, chiedere per loro.
Utilizzare impacchi di ghiaccio per intorpidire la zona. Non li usano per più di 20 minuti alla volta.
Sedersi su una ciambella o un cuscino morbido per aiutare ad alleviare la pressione sulla zona.
Evitare di afferrare qualcosa di pesante; Ciò include il vostro bambino nel suo seggiolino. Raccogliendo le cose pesanti mette a dura prova il tuo perenium e sarà lenta guarigione.
È possibile applicare una pomata A & D a zona per aiutare a fornire una certa protezione per l'area, soprattutto quando sono urinare.
Risciacquatura fuori dopo urinate..--l'acidità delle urine può aumentare dolore nella zona se esso non è risciacquato. Essere sicuri di pulire molto delicatamente; utilizzare più di un'azione macchiante per prevenire le irritazioni.
Dolore muscolare
Lavoro e gravidanza causano un sacco di stress sul corpo, in particolare i muscoli. Uno dei modi migliori per aiutare ad alleviare e prevenire il dolore muscolare è quello di ottenere in movimento. Assicuratevi di camminare quando è possibile. Prenderla con calma, ma un po ' ogni giorno aiuterà il vostro corpo a recuperare dopo il parto. Essere sicuri di stare in piedi; utilizzare una postura corretta per aiutare ad alleviare il dolore alla schiena.
Massaggi e prendere docce calde e bagni per fornire ulteriore dolore.
È inoltre possibile acquistare una cintura di sostegno post-partum. Ciò può essere utile per sostenere stomaco dolente e muscoli della schiena.
Mitigatori di dolore
Il medico probabilmente prescriverà antidolorifici. Il più comune antidolorifici prescritto sono Motrin e Percocet. Prendere queste come prescritto ed è importante sapere che non si dovrebbe mai prendere paracetamolo quando prendere Percocet. Essi contengono alcuni degli stessi ingredienti e causerà un sovradosaggio.
Solo prendere Percocet quando si ha realmente bisogno. È altamente coinvolgente quando utilizzati per più di un paio di settimane. Non guidare durante l'assunzione di Percocet.
Così per aiutare ad alleviare il dolore post-partum, coccolarsi un po'. Inoltre assicuratevi di che avere tanto riposo possibile. Seguire le istruzioni fornite dal tuo medico e le infermiere dopo il parto; Essi hanno molta esperienza e può aiutarvi ad avere il miglior possibile recupero.