L'introduzione di cibi dito nella dieta di un bambino può essere divertente, ma impegnativo pure. Cercando di fornire un adeguato equilibrio di nutrienti, preparazione dei pasti sicuri per piccole bocche e discernere che i gusti di un bambino possono essere difficili. Tuttavia, alcune considerazioni di base farà Introduzione finger food al vostro bambino un'esperienza sicura e felice.
Nutrizione
Come con i bambini ed adulti più anziani, fornire un sostegno nutrizionale adeguato per il vostro bambino è essenziale. I neonati richiedono circa 850 calorie a cinque a 12 mesi, al punto che la maggior parte dei bambini passeranno a finger food. Assicurati di dare al vostro bambino un mix di frutta e verdura, proteine magre, cereali e grassi. Tuorli d'uova strapazzate e petto di pollo a cubetti, bollito sono ottime fonti di proteine e può essere colto con le mani piccole. Fette biscottate e cereali integrali come Cheerios sono sani fonti di grani.
Coerenza
Alcuni bambini possono interessarsi di finger food, prima hanno iniziato a mettere i denti. Le gengive del bambino sono abbastanza resistenti e possono schiacciare attraverso una varietà di alimenti, purché siano malleabile. Fette di kiwi e pesche, banane, verdure che hanno stato cotto a vapore per una consistenza morbida e formaggio morbido in piccoli pezzi possono essere gestiti in modo sicuro da bocche di dentizione.
Preparazione
Assicurati di tagliare tutti i finger food a morsi di piccoli, maneggevoli, idealmente non più grandi di un mirtillo o il pisello. Pollo dovrebbe essere bollito, non alla griglia o fritto. Per gli alimenti che potrebbero scivolare dalle mani, come cubetti di tofu o tuorli d'uova strapazzate, polvere pezzi con un leggero strato di germe di grano per forniscono extra grip. Se nutrire il tuo bambino frutta e verdura, ricordarsi di togliere le bucce e i semi in anticipo.
Sicurezza
Gli alimenti che comunemente scatenare allergie negli adulti, come fragole, cioccolato, dadi prodotti e frutti di mare, non devono essere somministrati ai bambini inizio finger food. Infanti mancano anche la capacità di digerire i bianchi d'uovo e latte di mucca in modo efficace. Se si nota una reazione negativa ad uno qualsiasi degli alimenti il vostro bambino mangia, togliere gli alimenti dalla dieta immediatamente. Se i sintomi persistono, contattare un medico o il pediatra.