Il tuo bambino crescerà più velocemente nei primi anni di vita di lei mai nuovamente. Oltre alla sua crescita fisica, suo cervello crescerà al 90% della sua dimensione adulta per il momento che lei è 3, secondo il bambino benessere informazioni Gateway. Molti degli aspetti cruciali dello sviluppo cerebrale, che possono influire sulla sua IQ - dipendono dalla sua dieta.
Sostanze nutritive e il cervello
Cervello del bambino ha miliardi di neuroni e sinapsi - le connessioni tra i neuroni. Nei primi anni di vita, il cervello è la creazione di percorsi attraverso lo sviluppo di sinapsi che vengono utilizzate frequentemente e sinapsi "potatura" che non vengono utilizzate. Al fine di completare questo lavoro inerente allo sviluppo, il cervello ha bisogno di determinate sostanze nutrienti, secondo l'Istituto di bambino urbano. Carenza di nutrienti può diminuire lo sviluppo delle cellule o influiscono sulla dimensione e la complessità delle cellule. Colina, acido folico e zinco sono stati chiaramente collegati alla funzione del cervello. DHA, un acido grasso essenziale, è fondamentale per lo sviluppo delle sinapsi.
Malnutrizione
Malnutrizione o denutrizione anche, può causare la crescita di cervello ritardato, secondo il sito della Banca mondiale sullo sviluppo del bambino. Malnutrizione severa può diminuire IQ di un bambino da quanto 15 punti, ma anche un bambino che ha un certo grado di denutrizione può avere problemi cognitivi. Quando la dieta di un bambino è carente in proteine o carboidrati, ad esempio, può influenzare lo sviluppo del cervello. Il più a lungo un bambino soffre di malnutrizione o denutrizione, meno probabile è che il danno può essere invertito.
Struttura del cervello e quoziente d'intelligenza verbale
Dieta può influenzare la struttura del cervello e quoziente d'intelligenza verbale, secondo un articolo di marzo 2008 in "Ricerca pediatrica." I ricercatori hanno esaminato gli adolescenti che avevano ricevuto le diete alto-sostanza nutriente o standard nelle prime settimane dopo la nascita. La dieta di alto-sostanza nutriente ha contenuto più proteine e più calorie. I bambini hanno subito la formazione immagine a risonanza magnetica nella loro adolescenza. I ricercatori hanno trovato che una parte del cervello chiamata nucleo caudato era più grande in quegli anni dell'adolescenza che aveva ricevuti la dieta di alto-sostanza nutriente. Ragazzi adolescenti avevano punteggi QI verbali superiori nel gruppo alto-sostanza nutriente, che ha condotto i ricercatori a concludere che la dieta nella prima infanzia influenza IQ.
Questioni di dieta
Due distinti studi hanno trovato che la dieta influenza IQ. Il primo studio, segnalato nel mese di febbraio del "Journal of Epidemiology e Community Health," livelli di IQ misurati nei bambini alimentati una dieta ad alta contenuto di grassi, zuccheri e alimenti trasformati o una dieta ad alta contenuto di pasta, pesce, riso, insalate e frutta. Lo studio ha cominciato quando i bambini erano 3 e IQ bambini è stata misurata all'età di 8 anni. Una dieta di alimenti trasformati quando il bambino era 3 potrebbe causare una piccola ma significativa diminuzione nel IQ da 8 anni. Un secondo studio riferito l'Università di Adelaide sito trovato per i più piccoli che hanno mangiato una dieta alta in bibite e dolci avevano IQs per quanto due punti inferiore rispetto ai bambini della stessa età che hanno mangiato una dieta più sana.