C'è qualche posto che preferiresti essere in una giornata di sole rispetto di fuori? Piuttosto che restare all'interno, perché non uscire e fare qualcosa di piacevole, qualcosa di divertente? Una giornata di sole è il momento perfetto per rilassarsi o provare qualcosa di nuovo che sia da soli o con un amico.
Fare una passeggiata
Fare una passeggiata nel tuo quartiere, o meglio ancora, un posto che non sei mai stato. Se la vostra routine nei giorni feriali, è necessario accedere alla palestra, poi andare per una passeggiata fuori può essere un gradito al vostro programma. Secondo RealAge, "la ricerca mostra che gli adulti che prendono loro passeggiate fuori tendono a sentirsi meno tesa, arrabbiato, confuso e triste rispetto ai coetanei che camminano all'interno."
C'è un giardino botanico dove vivete o un giardino botanico che intenzione di visitare, ma non hanno ancora? In questo caso, approfittare del bel tempo e andare a prendere il paesaggio vi state perdendo. Se invece non hai accesso ad un arboreto o il giardino botanico, sede di un parco locale.
Attivatevi
Esercizio si eccita, e per ottenere i benefici più positivi dell'esercizio, si dovrebbe cercare di ottenere all'aperto. Considerando che palestre possono essere un po' stantii e noioso, all'aria aperta vi offre una varietà costante cambiamento di scenario e gli ostacoli che risvegliano e coinvolgono i sensi.
Approfitta del sole e uscire quella vecchia bici e andare a fare un giro. Alcune altre buone idee all'aperto includono giocando a basket, passando per il footing o trovare un sentiero locale e provare un nuovo sport, come escursionismo o da trail running. Per altre idee, Scopri riviste come intero soggiorno o all'aperto, che dispongono sempre di idee e attività per farti muovere.
Grill fuori
Riunirsi con gli amici o la famiglia in una giornata di sole a grill fuori è un divertente modo di cucinare un pasto insieme mentre recuperando su reciprocamente la vita. Considerando che avere persone sopra per una cena di partito possa ottenere costoso, grigliare out non deve coinvolgere un sacco di prep o pianificazione ed è sicuramente conveniente. Un pasto può essere semplice come un hamburger, frutta alla brace e alla griglia di mais. Fare il pasto insieme in una giornata di sole è la parte migliore.
Creare bellezza
Se c'è il sole fuori, sfruttare il tempo e piantare qualcosa che si può godere per mesi a venire. Piantatura dei fiori---sia in vaso o in un letto di fiori..--non solo sembra buono, ma può offrire molti vantaggi umore potenziamento. Se non siete sicuri di cosa piantare, Chiedi a qualcuno nella vostra scuola materna locale per consigli.