Ogni genitore vuole il suo bambino di ricevere un'alimentazione adeguata. Una dieta sana che soddisfa tutte le esigenze quotidiane è necessaria per lo sviluppo e la crescita sana. Latte offre molte sostanze nutrienti importanti e che sia sano per ossa e denti forti. Quando un bambino si rifiuta di bere il latte, lascia i genitori chiedendo che cosa possono dare loro bambino per soddisfare i suoi bisogni di calcio. Per fortuna, ci sono altre scelte di cibi e bevande per assicurare che il bambino continuerà a prosperare ed essere sani.
Non casearia Drink scelte
Se il vostro bambino rifiuta di bere il latte, si potrebbe pensare che è intollerante al lattosio. Tuttavia, l'intolleranza al lattosio è altamente improbabile all'età del vostro bambino. Si sviluppa solitamente negli anni di scuola elementare o di adolescenti, ma può accadere più presto. Se lo fa, ci sono opzioni di bevanda non casearia per il vostro bambino. Il calcio è in latte di soia, vi offre una buona varietà di gusti: vaniglia, cioccolato e fragola. La varietà di sapore vi aiuterà a trovare qualcosa che il vostro bambino "Mi piace". Offrono succhi di frutta fortificati, che hanno anche calcio..--solo assicuratevi di controllare le etichette in modo da scegliere quello con la maggior parte dei nutrienti.
Scelte alimentari non casearia
È necessario essere creativi e di offrire alimenti ricchi di calcio spesso per garantire un adeguato approvvigionamento di sostanze nutritive. Le verdure che offrono calcio sono verdure a foglia verde (spinaci) e broccoli. Se il vostro bambino non è un amante di vegetariani, si può sempre servire lui fortificato il pane come toast o panini. I fagioli sono anche una buona alternativa.
Latti aromatizzati
Forse il vostro bambino rifiuta il latte perché non gli piace il modo che ha un sapore. Provare un paio di cose per capire il motivo perché si rifiuta. Offrire i latti infante aromatizzato. Non ti preoccupare, ha ancora meno zucchero che maggior parte dei succhi di frutta o bevande gassate. L'idea è solo per ottenere lui abituato a bere il latte. Se egli rifiuta, prova a fare un frullato di yogurt al gusto di frutta. Ha un sapore e assomiglia più ad un milkshake, ma fornirà un sacco di sostanze nutritive e latte.
Nascosto In
Ci sono diversi modi per incorporare i prodotti lattiero-caseari senza il vostro bambino anche sapendo. Servire il vostro budino di riso del bambino fatto con cannella e uvetta, creme o farina d'avena. La maggior parte dei bambini piace mangiare cereali, quindi cercate che lo rende un punto di servire ogni giorno. È inoltre possibile aumentare la porzione di formaggio. La maggior parte bambini godono panini al formaggio alla griglia, maccheroni e formaggio e pizza. Basta assicurare che siete cucinare a casa e rendendo queste opzioni in modo più sano possibile.