Per i nuovi genitori, ottenere un bambino a dormire è una preoccupazione comune. Anche se i bambini hanno bisogno di una notevole quantità di sonno-- circa 15 ore al giorno per un neonato..--alcuni neonati hanno difficoltà a dormire. Se il tuo bambino non dorme nel suo lettino, ci sono molte strategie provate per aiutarlo a dormire meglio.
Diversi metodi di mettere un bambino a dormire
Alcuni esperti raccomandano i bambini formazione dormire lasciandoli piangere in loro greppie fino a quando non imparano ad andare a dormire per conto proprio. Ma tutti i bambini alla fine imparano a dormire da sola, quindi se non sei a tuo agio con pianto controllato, ci sono altri metodi che si può provare.
Iniziare creando uno schema regolare di sonno e veglia e una routine pre-sonno regolare che sarà spunto il tuo bambino che sta venendo sonno. La routine potrebbe includere leggendo un libro, a dondolo, infermieristica e oscuramento delle luci. Se il vostro bambino sembra assonnato, ma si sveglia immediatamente quando si tenta di metterlo nel suo lettino, si può provare a tenerlo fino a quando lui dorme profondamente. Specialmente con un bambino molto piccolo, è OK per cullare per farlo addormentare di dondolo e infermieristica lui fino a quando è quasi addormentato. Una volta egli è quasi addormentato, si potrebbe essere in grado di metterlo nella culla senza disturbare lui, e lui potrebbe poi si addormentano in proprio. Se questo non funziona, è possibile rock lui fino a quando non è completamente addormentato. Tentare di sollevare una delle sue membra; Se esso cadute indietro mollemente, allora sapete che stia davvero dormendo, e si dovrebbe essere in grado di metterlo nel suo lettino senza svegliarlo. Nel corso del tempo, è possibile gradualmente ottenere lui più abituati al suo lettino e insegnargli ad addormentarsi senza tanto aiuto.
Se a dondolo un bambino per ore è troppo difficile, prendere in considerazione ottenere un vettore fionda o bambino. Un vettore di mani libere vi permetterà di fare lavori domestici e altre commissioni mentre trasporta il vostro bambino, e maggior parte dei bambini rapidamente cadrà addormentata mentre in un elemento portante. Una volta che le membra sono molli e sta dormendo profondamente, è possibile trasferire lui al presepe.
Letti diversi
Un'altra opzione per aiutare il vostro bambino a dormire è meglio provare diversi letti come alternativa ad un presepe. Se il vostro bambino è abbastanza piccolo, si potrebbe provare una culla o culla. Alcuni bambini dormono meglio in culle, perché sono più piccoli, che rendono i bambini si sentono più sicuri e perché il movimento a dondolo aiuta a mettere i bambini a dormire.
Si potrebbe anche provare un co-sleeper. Un co-sleeper è una culla che si posiziona accanto al tuo letto. Molti bambini non piace il silenzio e la solitudine di un presepe in un nido vuoto. Il contrasto con i suoni forti e il costante movimento del grembo è confusa e spaventosa. Mantenendo il vostro bambino vicino a te, dove lei può sentire il tuo respiro e sento il tuo calore, si può aiutarla a dormire meglio. È inoltre possibile rispondere più rapidamente a lei quando lei si sveglia nel mezzo della notte, che potrebbe aiutarla a tornare a dormire più velocemente dal momento che lei non si sveglia completamente prima di rispondere. Se si sceglie di provare questo, assicurarsi di seguire i consigli di co-sleeping sicuro. L'Accademia americana di pubblicazione 2005 di pediatria "The cambiando concetto di Sudden Infant Death Syndrome" raccomanda contro la condivisione del letto, che sta portando il vostro bambino in letto adulto con te, ma consiglia di camera in condivisione, che è quando il tuo bambino dorme in camera da letto adulto.