Nella cultura americana moderna, alimenti altamente zuccherati, succhi di frutta e bevande analcoliche sono consumate a un livello più alto, sostenuto dall'associazione nazionale di Soft Drink per essere 160 galloni per persona all'anno. Molti bambini sono alzati bere succhi carichi di zucchero e soda, apparentemente alimentando un'avversione per l'acqua, la sostanza liquida solo persone sono tenuti a ingerire. I genitori spesso riconoscono questo e scelgono di introdurre i loro bambini a scelte sane.
Preoccupazioni di salute
Creare regole per la propria abitazione quell'indirizzo intelligente mangiare e bere abitudini. Quando si contextualize la questione come essendo "sano contro malsano," si può incontrare resistenza. Tuttavia, se si stabilisce limiti e regole coerenti, i vostri bambini possono accettare questi se proponete acqua potabile come parte di una routine sana.
Zero Calorie bevande
Un modo per ottenere i bambini abituati all'idea di acqua potabile è permettendo loro di bere zero calorie bevande, come tè freddo non zuccherato, acqua e limone e alcune bevande sportive. Il problema con succhi di frutta zuccherati e bevande analcoliche è che essi contengono calorie "vuote" che non forniscono alcun beneficio nutriente oltre a saccarosio o fruttosio, che è già abbondante in molti alimenti comuni.
Impostare un esempio
Spesso, il modo migliore per un adulto, genitore o custode comunicare abitudini accettabili o positive ai bambini è di dare l'esempio. Molti bambini imparano a comportarsi da emulazione, fintanto che si Mostra come un modello di ruolo o figura aspirazionale cui approvazione è richiesta. Ricordate che i bambini farà solitamente come si fa e non come dici tu.
Considerare la fonte
Molti ragazzi che non gradiscono l'acqua potabile perché a loro non piace il gusto dell'acqua del rubinetto, che può essere "off" degustazione o sgradevole, a seconda di dove si vive. Se possibile, acquistare un sistema di filtrazione del tipo comunemente-veduto in supermercati, o acqua in bottiglia che è stato purificato e filtrato. Questo può essere un fattore trascurato per determinare perché i bambini non piacciono l'acqua potabile.