Secondo la Mayo Clinic, la perdita di una persona cara è una delle esperienze più emozionanti di che un individuo in grado di affrontare. Tristezza, intorpidimento e rabbia, potrebbe verificarsi una vedova in lutto. Ma, dopo un tempo, questi sentimenti dovrebbero svanire come lei viene a patti con la perdita e si muove in avanti. Tuttavia, durante questo processo, una vedova in lutto deve cari più che mai.
Fornendo supporto
Ognuno elabora il lutto in modo diverso, ma la maggior parte delle persone hanno bisogno di sostegno durante questo periodo doloroso---anche se loro non lo ammettono. Non date per scontato che sapete cosa ha bisogno il vostro amato uno---assicuratevi di chiedere. Questo potrebbe essere qualcosa di semplice come fare pochi carichi di bucato, raccogliendo la casa o prendendo il suo cane per una passeggiata. Incoraggiarla a chiedere che cosa ha bisogno e continuare ad offrire il vostro aiuto.
Inoltre, se il vostro amato uno vuole parlare del suo dolore, permetterle di esprimere i suoi sentimenti e fornire supporto tranquilla. Se lei non si sente come parlare, essere disposti a sedersi in silenzio. Spesso, una vedova in lutto troveranno comfort in vostra presenza, anche se non sono a parlare. Non stupitevi se lei vuole parlare più volte come la morte ha accaduto. Essere paziente e ascoltare la storia come tutte le volte che lei vuole dire che, senza interrompere.
Commenti per evitare
Evitare commenti come "Capisco come ti senti," "Lui è felice ora" e "È il momento di andare avanti." È impossibile sapere come una finestra in lutto si sente a meno che non hai avuto la perdita stessa. Questi commenti possono lasciare lei frustrato e arrabbiato.
Invece, fornire supporto senza dire la finestra in lutto cosa avrebbe dovuto fare. Se si desidera fornire consulenza, farlo con parsimonia e fornire suggerimenti delicati come, "Avete considerato..."
Gruppo di sostegno di raccogliere informazioni
Lutto vedove spesso esperienza comfort puro con gli altri in situazioni simili. Gruppi di sostegno per le vedove in lutto sono disponibili nella vostra comunità. Verificare con ospedali di comunità, consiglieri e funerale case nella vostra zona. Riunione di raccogliere informazioni in tempo e lo lascia con la persona amata. Dille che sei disposto a partecipare con lei, se lei vorrebbe il supporto.
Quando ottenere aiuto
Una vedova in lutto può sentirsi triste, depressa e disconnesso---questo è normale. Ma se i sintomi non sono migliorare nel tempo, potrebbe essere un segnale di avvertimento. Abuso di droghe o alcol, perdere la capacità di funzionare ogni giorno e le allucinazioni è bandiere rosse. Inoltre, se il vostro amato uno discute suicidio, chiamare il 911 immediatamente.