Relazioni romantiche in grado di offrire emozioni, intimità e gioia o possono causare stress, dolore e angoscia. Problemi di relazione spesso partire in piccolo, ma quando non adeguatamente affrontati, sviluppano gradualmente in problemi più grandi. Imparare e praticare nuove competenze migliora le probabilità di successo del rapporto. Quando difficili problemi minacciano una relazione, consultare un terapeuta di relazione per imparare nuove abilità e strategie per affrontare il conflitto risolvere.
Soldi
Denaro fa sì che una fonte di tensione e conflitto per molte coppie. Articolo di Terri Orbuch, "Non lasciate denaro rovina il tuo rapporto," afferma che sette su 10 coppie relazione denaro provoca problemi per il loro rapporto. Non ignorare problemi finanziari o disaccordi. Discutere differenze negli atteggiamenti di risparmio contro la spesa. Determinare un bilancio realistico e mettere da parte un fondo di emergenza. Stabilire obiettivi finanziari a breve e a lungo termine e il check-in regolarmente per discutere il progresso finanziario verso questi obiettivi.
Divisione del lavoro
Responsabilità domestiche creano conflitto per molte coppie. Determinazione che porta fuori la spazzatura e che raccoglie i bambini possono portare a argomenti e sentimenti di risentimento e frustrazione. Scrivere un elenco delle faccende domestiche e classificare ogni attività in ordine di importanza. Discutere come spesso necessario completare i compiti come l'aspirazione alla casa o falciare il prato. Creare una pianificazione e determinare chi si prenderà cura di ogni responsabilità.
Genitorialità
Coppie spesso impegnano in disaccordi sulla genitorialità problemi. Conflitto sulle tecniche di disciplina crea imprevedibilità e provoca confusione per i bambini. Quando sorgono conflitti di genitorialità, parlare con l'altro senza la presenza di bambini. Discutere le preoccupazioni e i possibili risultati positivi e negativi delle varie strategie di disciplina. Concentrarsi su quale approccio migliore offre al bambino l'opportunità di apprendere nuove competenze. Sviluppare un piano di gestione del comportamento globale che delinea le regole della famiglia e le conseguenze.
Comunicazione
Problema di comunicazione crea problemi per molte coppie. Capacità di ascolto attivo di apprendimento diminuisce le probabilità di malintesi. Riflettono indietro ciò che ha detto l'altra persona affinché che il suo messaggio è stato ascoltato correttamente. Stabilire norme riguardanti la comunicazione e la rabbia. Evitare che urlavano e nome chiamando durante le discussioni. Quando disaccordi avvia escalation, prendere un timeout di calmarsi. Astenersi dall'utilizzo di sarcasmo e sminuire commenti. Coppie che si sentono sostegno e rispettato esperienza aumentata soddisfazione nel rapporto.