Come vivere una buona vita senza buona famiglia

Come vivere una buona vita senza buona famiglia. Se si proviene da una famiglia disfunzionale, comportamento del gruppo può essere l'estrazione di un pedaggio su di voi. Membri della famiglia che regolarmente vanificare o scoraggiano i vostri sforzi per vivere una vita happly sono infliggendo lo stress su di voi, e che può portare a malattie emotive e fisiche. Si dovrebbe cercare di risolvere le cose con loro, ma se non puoi, non sei obbligato a rimanere collegati.

Istruzioni

• Accettare il fatto che tutte le famiglie hanno difficoltà. Resistere ad ogni tentazione di sentirsi in colpa o vergogna. Essere consapevoli delle cose che cadono sotto la "responsabilità personale" così come le cose sulle quali non può essere esercitato alcun controllo.

• Separare se stessi dalle difficoltà di parenti autodistruttivi e concentrarsi sulla crescita personale.

• Ricordarsi delle cose buone nella vita. Fare un inventario degli amici si basano e chiamare per il supporto. Essere positivo, iniziare un giornale di gratitudine e conta le tue benedizioni.

• Creare attività con buoni amici. Organizzare piccole cene e pic-nic, andare al cinema o pianificare un weekend. Capire che alcune persone sono coinvolti con le loro famiglie, così di dare a tutti un sacco di preavviso sui piani.

• Unire un'organizzazione la cui missione è di interesse. Partecipare alle riunioni e volontariato ad assumersi alcune responsabilità al fine di ampliare l'esposizione all'appartenenza. Creare nuove amicizie.

• Considerare che unisce un'organizzazione basata sulla fede. Guardare in classi di meditazione. Ricerca buddismo e Vedi se c'è un centro della Comunità.

• Ottenere consulenza per risolvere questioni dolorose con la famiglia e sentimenti di isolamento nell'esperienza. Assicurarsi che altri problemi emotivi sono sotto controllo.