I tipi più comuni di pietra utilizzata in una capanna sudatoria sono rocce ignee o vulcanica. Il migliore di questi è di basalto, che tiene bene il calore e si irradia in modo uniforme. Tuttavia, queste rocce porose tendono ad essere fragili e quando viene utilizzato per una sauna o una capanna sudatoria bisogno frequente sostituzione. Un'alternativa è di ardesia, che è una pietra sedimentaria Metamorfica. Come roccia ignea, irradia il calore in modo uniforme, ma meno si rompe facilmente.
Istruzioni
• Scavare una buca nel terreno al centro del vostro sudore lodge che è sufficientemente grande da contenere il vostro rocce. Lasciare spazio sufficiente attorno al buco per persone a sedere. Una buona dimensione per un lodge è 7-a-8 piedi di diametro.
• Vostre pietre fuori della casetta del mucchio. Vorrete abbastanza rock a costruire un sacco di calore nel lodge e tenere quel calore per lungo tempo. Il vostro mucchio dovrebbe essere circa le dimensioni di un piccolo falò.
• Un sacco di legno secco, condito sulla cima delle rocce del mucchio e impostare il legno sul fuoco. Tenere un sacco di legno pronto per alimentare il fuoco, perché le pietre di riscaldamento richiede diverse ore. Se a corto di legno prima che le pietre sono rosso incandescente, avrai bisogno di ottenere più legno e ricominciare da capo. Lasciare bruciare il fuoco, palificazioni in legno più fino a quando le pietre sotto sono rosse caldo. Quindi lasciare che il fuoco bruciare sino alla brace.
• Trasferire le rocce calde da falò al pozzo all'interno del lodge di sudore con una pala. Ora il lodge è pronto all'uso. Sedere a gambe incrociate vicino il mucchio di pietre, indossando abiti come poco come si addice al raduno. Occasionalmente di mestolo d'acqua sopra le pietre per creare un getto di vapore.
Consigli & Avvertenze
- Il legno duro è migliore per la costruzione del fuoco perché mantiene il calore per lungo tempo.
- Utilizzare pietre che sono abbastanza piccole per trasferire facilmente su una pala, ma non così piccole che perdono calore rapidamente.
- Mai uso pietre dal letto di un fiume o torrente, anche se il letto è asciutto. Ogni pietra levigata dall'acqua manterrà l'acqua e può esplodere quando utilizzato in una capanna sudatoria.
- Prestare attenzione quando si trasferiscono le rocce calde da falò nella fossa all'interno della capanna sudatoria.