Varie forme di audio possono stimolare la mente in modi diversi. Dovuto al fatto che il cervello opera tramite la trasmissione di correnti elettriche, ci sono varie teorie che registrazioni audio possono essere fatto per imitare il modello di onda elettrica del cervello. Inoltre, audio evoca varie associazioni psicologiche nell'ascoltatore, soprattutto nel caso di musica ed effetti sonori. Queste condizioni neurologiche e psicologiche consentono di approfittare di audio in numerosi modi mentalmente stimolanti.
Istruzioni
• Impostare un lettore musicale nella posizione desiderata. Molti degli effetti stimolanti di audio sono meditative in natura, quindi scegliere una camera tranquilla, confortevole nella vostra casa, se si vuole stimolare la tua mente in modo rilassante. Inoltre, audio può essere utilizzato per motivare o eccitare la mente. Se è consentito, impostare un lettore di musica sul posto di lavoro per poter sfruttare i vantaggi produttivi dell'audio.
• Scegliere audio che è giusto per l'occasione. Piuttosto che ascoltare una playlist randomizzata, creare una playlist di brani musicali o altri file audio che è appropriato per il tipo di stimolazione che si desidera coltivare. Ad esempio, per liberare la mente per scopi meditativi, scegliere una traccia audio rilassante come gli effetti sonori di oceano o musica tranquilla, ambiente. Per aiutare se stessi svegliarsi la mattina, scegli la musica più veloce e più edificante che ti fa sentire pieni di energia.
• Astenersi da registrazioni audio con diversi effetti emotivi di miscelazione. Quando si ascolta una playlist randomizzata o scegliere le canzoni per un capriccio, spesso si finisce per creare messaggi di stimolatori misti nella vostra mente. Considerare con attenzione la mentalità che si desidera coltivare quando si sceglie ogni canzone o la registrazione audio.
• Permettete a voi stessi di essere assorbito nell'audio. Se può aiutare per avere semplicemente stimolatore tracce audio di sottofondo di altre attività, è necessario fornire l'audio tutta la vostra attenzione a sfruttare appieno gli effetti emotivi. Ad esempio, per raggiungere uno stato mentale meditativo, riprodurre un brano rilassante mentre chiudendo gli occhi e concentrarsi sulla musica. Questo ti aiuterà a sviluppare uno stato mentale che lo stato d'animo tranquillo dell'audio di parallels.