Come trattare con sentimenti di rifiuto di un marito

Come trattare con sentimenti di rifiuto di un marito

I matrimoni alla fine incontrano in problemi, e si può trovare trovare te stesso sentimento trascurato e respinto da tuo marito. Mentre questi sentimenti possono provenire da quello che tuo marito fa o dice, essi possono anche in superficie a causa di infelicità derivanti da altri settori della vostra vita. Professionale di consulenza può anche aiutare a scoprire le ragioni di questi sentimenti.

Guardando all'interno

Amicizie possono scomparire dalla negligenza e il perseguimento di Hobby e interessi di fuori del matrimonio potrebbe scomparire in quanto i coniugi diventati più interdipendenti, secondo matrimonio e terapeuta della famiglia Darlene Lancer, nell'articolo della Psych centrale "Are You Trapped & infelici nel vostro rapporto?" Questo può innescare una maggiore dipendenza da tuo marito, e quando tuo marito non è in grado di soddisfare tutte le vostre esigenze, si possono trovare te sentirsi rifiutati da lui. Sempre più coinvolti in una vita di fuori del vostro matrimonio..--unendo Club, che frequentano servizi religiosi o volontariato - può lasciare più soddisfatti con voi stessi e il vostro matrimonio, secondo l'articolo HelpGuide "Relazione di aiuto".

Rifiuto sessuale

Problemi di salute mentale o fisica, stress e stanchezza o problemi di comunicazione nel matrimonio possono tutti contribuire ad una diminuzione in incontri sessuali e un aumento in sentimenti di rifiuto, ai sensi dell'articolo TwoofUs.org "mancanza di intimità sessuale: che cosa significa e come trattare con essa." Ignorare il problema o supponendo che tuo marito sia consapevole dei vostri sentimenti solo incoraggerà il problema di continuare. Si potrebbe dire, "Mi sento male e rifiutati quando si accende mi per il sesso, perché mi fa pensare che non ti senti attratto da me," secondo l'articolo GoodTherapy.org "'I' Message." Si potrebbero anche suggerire alcune idee che potrebbero ottenere cose tornare a regime in camera da letto, ad esempio ottenendo una valutazione con un medico, pianificazione sesso, riducendo il suo carico di lavoro o chiedendo che egli avviare il sesso più spesso.

Ne e '

Forse tuo marito è lavorando più ore di lui una volta, o spendere la maggior parte del suo tempo libero uscire con i suoi amici e altri parenti. Si potrebbe dire, "Mi sento sola quando si passa ogni weekend con i tuoi amici, perché mi sento che ci stiamo allontanando. Mi sarebbe piaciuto se potevamo lasciare un giorno aperto ogni fine settimana per trascorrere del tempo insieme,"secondo la psicologa Guy Winch nell'articolo Psychology Today"che cosa da "fare quando ci si sente rifiutato dal vostro coniuge o Partner. Incoraggiare tuo marito per condividere il suo punto di vista sulla situazione. Egli può anche decidere modifiche nel matrimonio da parte vostra, o i due di voi possono essere in grado di raggiungere un compromesso..--come prenotare un paio di notti durante la settimana per voi, mentre la spesa tempo con amici e familiari durante il fine settimana.

Altre strategie

Concentrandosi su passare più tempo insieme e vivacizzare le cose può scongiurare sentimenti di rifiuto. Assumendo un nuovo hobby, come imparare una lingua insieme, o seguendo un corso presso un centro di comunità o un college può fornire un modo per connettersi, secondo HelpGuide due. Programmazione nel tempo insieme, ad esempio di spendere 15 minuti parlando insieme al mattino, può anche essere un modo utile per favorire l'incollaggio. Tuttavia, è gestire i tuoi sentimenti di rifiuto, ricordati di tuo marito si avvicinano con gentilezza e considerazione - incolpare o insultare lui, o aggressivo o ritirati in crescita può aumentare sentimenti di rifiuto.