Ragazze adolescenti lottano spesso all'interno di problemi di insicurezza, come la loro immagine corporea e la possibilità di connettersi con i coetanei a livello sociale. Fluttuazioni ormonali e pressione negativa può complicare le emozioni, rendendo ancora più difficile per loro di sviluppare una sana immagine di sé. Gestione di sbalzi di umore di giovani ragazze e trattare con loro insicurezze può essere un lavoro impegnativo per i genitori. Incoraggiandoli con parole gentili e aiutandoli a guardare il lato positivo è spesso l'approccio migliore.
Non perdere la testa
Mantenere le vostre emozioni sotto controllo e non perdere la testa quando tua figlia adolescente insicura grida, piange o si sente depressa per nessun motivo apparente. Quando un genitore risponde alla angst di loro adolescente con rabbia, frustrazione o lacrime, il risultato è in genere negativo, dice lo psicologo clinico Lucie Hemmen scrivendo per PsychologyToday.com. Il vostro teen moody ha bisogno di essere una forza stabile nella sua vita, quindi una risposta calma e razionale alle sue ansie e paure è la soluzione migliore. Dille che stai cercando di capire come si sente e vuole aiutare tuttavia è possibile.
Concentrarsi sulla bellezza interiore
Concentrarsi sulla sua bellezza interiore, tratti di carattere positivo, gli obiettivi e hobby. Tua figlia potrebbe avere un'immagine negativa del corpo, indipendentemente dal suo aspetto fisico effettivo e sento skinny, tozzo, breve, alto o ordinaria rispetto ai compagni di classe e celebrità. Ragazze adolescenti tendono a ignorare altri tratti e concentrarsi esclusivamente sull'apparenza come prova della loro dignità, che porta a bassa autostima, secondo Education.com. Guida di tua figlia vede che c'è di più a lei che l'aspetto fisico e che ti amo e apprezzare lei per quello che è. Partecipare i suoi Hobby e lodarla quando lei fa buone decisioni, dimostra l'onestà e agisce gentilmente.
Lotta contro l'obesità e la depressione
Aiutare il vostro adolescente adottare uno stile di vita sano, incoraggiando a farle mangiare esercizio e cibi nutrienti. Dare il buon esempio facendo queste cose da soli e chiedendole di unirsi a voi. Uno stile di vita sano può aiutare tua figlia a mantenere un peso sano, riducendo il rischio di depressione e permettendole di sviluppare un'immagine positiva del corpo. L'inizio della depressione in ragazze adolescenti è spesso associato con aumento di peso eccessivo, secondo gli psicologi e ricercatori, Naomi Marmorstein, William Lacono e Lisa Legrand, nel numero di gennaio 2014 della "Rivista internazionale di obesità." Uno dei modi migliori per trattare con alti e bassi emotivi del vostro teen è per incoraggiarla a evitare i cibi carichi di grassi, zuccherati, e/o trasformati e di rimanere attivi. Fare passeggiate, andare in bicicletta e preparare pasti sani insieme.
Incoraggiare le amicizie Positive
Incoraggiare la tua figlia a sviluppare amicizie con ragazzi che hanno una positiva immagine di sé. Insicurezza razze spesso maggiore insicurezza, quindi vuoi che tua figlia per appendere fuori con gli amici che sono ottimista, stabile e sicuro di sé. Quando lei ha una giornata piena di emozione e si sente insicura, suggerire che lei e un amico bonario andare al centro commerciale o il film o appendere fuori a casa tua. L'obiettivo è quello di aiutare il suo arresto il broncio fornendo divertente, divertente alternative con i suoi coetanei. Se i suoi amici sono occupati, offrono di portarla fuori in una data figlia di madre o padre-figlia.