Non importa quanto bene si ottiene con il vostro altro significativo, che prima lotta è inevitabile. Che si tratti di un argomento che cambierà il vostro rapporto o uno che si ride per un uso successivo, queste tattiche per garantire la discussione in realtà rinforza il vostro rapporto.
Istruzioni
• Rendersi conto che lotte possono essere costruttivi modi per risolvere i problemi e discutere le vostre differenze. Dopo l'argomento e le scuse, prendetevi il tempo per analizzare ciò che hai combattuto su e trovare il modo di danneggiare e di risolvere il problema insieme.
• Pensare a ciò che si dice prima di dirlo. Anche se sei nel calore del momento, cercare di non fare accuse o fionda insulti che il vostro partner non sarà in grado di dimenticare. Al contrario, cercare di non prendere il vostro altro significativo dice troppo personalmente quando lo dice in rabbia.
• Rimanere concentrati sul tema che ha iniziato l'argomento in primo luogo. Se si utilizza semplicemente la lotta come una scusa per sfogare tutto quello che ti dà fastidio è stato circa il vostro altro significativo, è mai possibile risolvere le questioni fondamentali.
• Prenditi una pausa nel mezzo della lotta per raffreddare e valutare i punti che si sta cercando di fare. Se l'argomento ha intensificato, si possono entrambi essere troppo difensivo ascoltare veramente uno a altro. Tuttavia, sono d'accordo che continuerai quando torni indietro anche se si sente meglio. Il problema può riaffiorare se solo si compongono e non riescono a risolvere il problema.
• Sfruttare l'occasione per saperne di più circa il vostro altro significativo. Rivalutare il vostro rapporto, se lui mostra segni di insulti fisici o psicologici, dimostra di essere passivo-aggressivo, si chiama nomi o si sminuisce ripetutamente durante la discussione.