Ci sono molte ragioni perché le persone finiscono per solitario. Si può sapere chi non ha mai avuto l'opportunità di sposarsi, ha perso un coniuge, o è divorziato. Alcune persone sono timidi o hanno sociophobia. Vi chiederete come riempire il vuoto per il vostro amico o membro della famiglia. Ci sono diversi modi è possibile mostrare loro che essi non sono stati dimenticati, e per aiutarli a sentirsi amato.
Istruzioni
Trascorrere del tempo con loro
•
Anche se sei impegnato con la propria vita, si può risparmiare pochi minuti giornalmente o settimanalmente per chiamare il tuo amico solitario. Qualcosa di semplice come condivisione di messaggi di posta elettronica o SMS permetterà loro di sapere che si sta pensando di loro. Se ritenete che hanno bisogno di più attenzione, si può prendere il tempo per andare a casa loro e di ascoltarli.
•
Li invitare a pranzo o a un filmato per un cambiamento di ritmo. Si poteva solo andare per un disco e parla o andare in un centro commerciale insieme. Si potrebbe chiedere se vogliono esercitare o camminare con voi. Questo solleverà un triste stato d'animo meglio di molti altri modi.
•
Quando si perdono una persona cara o una relazione a lungo termine le estremità è molto comune avere difficoltà aprendo nuovamente a un rapporto di fiducia. Far loro sapere che può essere considerato attendibile da essere coerente e affidabile.
•
Incoraggiarli ad assumere un nuovo hobby o attività. Si potrebbe prendere una classe insieme per imparare una nuova abilità. Arte, danza, sport e suonare uno strumento sono tutti i buoni suggerimenti che aiuterebbero il vostro amico e voi stessi se si decide di farlo con loro. Sentimenti di disconnessa e solitudine è uno stato emotivo doloroso per le persone e può portare a problemi fisici e mentali della brughiera. Aiutandoli a trovare modi per essere fisicamente e mentalmente attivi li aiuterà a superare la loro solitudine.
•
Se il tuo amico continua a sentirsi soli, si può suggerire loro che essi cercano aiuto da un terapeuta per affrontare quei sentimenti. Essi impareranno alcune strategie di coping per aiutarli. Dare loro qualche edificante libri, musica o film per godere. Si potrebbe anche suggerire che ottengono un animale domestico come questo tende ad alleviare la solitudine per alcune persone.
Consigli & Avvertenze
- Essere sincero e onesto.
- Non essere invadente.
- Non invadere il loro spazio personale se si sentono a disagio.