Divorzio può essere un'esperienza difficile e dolorosa nelle migliori circostanze. È raramente facile e può richiedere mesi o anche anni per finalizzare. Per fortuna, trattare con le conseguenze di un divorzio può essere un processo di guarigione che ispira la crescita. Per saperne di più per imparare a trattare con divorzio.
Istruzioni
• Assegnare un periodo di lutto. Concedetevi un periodo di riconoscere e piangere la fine del matrimonio. Con un terapista o supporto scarico di rete il necessario emotivo ciclo di rabbia, tristezza, ansia e incertezza fino a trovare un più forte e più coerenza senso di pace e stabilità emotiva.
• Trovare con chiusura tramite conversazione significativa. Scopri le qualità del rapporto che ha attribuito il successo del matrimonio durante i suoi anni primari. Quando si parla del divorzio con il tuo ex coniuge o famiglia allargata focus sulla conversazione sui comportamenti che ha permesso il matrimonio di lavoro piuttosto che concentrarsi su quelli che possono aver causato a dissolversi lentamente.
• Evitare di colata colpa sul vostro ex-coniuge. Assumersi la responsabilità per le azioni, pensieri, risentimenti e comportamenti. Riconoscendo che tu e il tuo ex coniuge hanno entrambi fatto degli errori. Assumersi la responsabilità per le scelte che hai fatto in passato a considerare come tali scelte può guidarvi in futuro.
• Sono d'accordo di non portare bagaglio emotivo. Sono d'accordo che non è né sano né ragionevole a portare il peso del passato, gli errori nel futuro. Perdonare l'ex coniuge. Iniziare il processo, accettando di non assegnare l'etichetta di "cattivo ragazzo" a se stessi o ex-coniuge quando si discute il matrimonio o il divorzio.
• Spostare. So che insieme voi e il vostro coniuge hanno contribuito allo stato del matrimonio. Accettare la definitività della decisione. Dopo un periodo di riflessione, di ringiovanimento e di riposo, riconosce che è il momento di andare avanti. Considerare una nuova mossa, cambiamento di carriera o nuovo guardaroba per contrassegnare l'inizio del prossimo capitolo nella tua vita.
Consigli & Avvertenze
- Prendere la vita un giorno alla volta.