Quando avete a che fare con una rottura è difficile credere che tutte le persone che ti dicono che si ottiene su di esso. Parte del problema è che in un modo non desidera recuperare, perché questo significa passare dalla persona che amavi. È possibile, tuttavia, per superare i tuoi sentimenti di perdita e recuperare la tua vita.
Istruzioni
• Accettare l'amore e l'affermazione offerti dalla vostra famiglia e gli amici. Alla fine questo vi aiuterà a sentirsi più positivo su di te. Farsi uscire con gli amici, anche se è l'ultima cosa che voglia di fare. Prendersi cura nelle vostre scelte, però. Sarebbe meglio andare e vedere un film o cenare con un uno o un piccolo gruppo di amici piuttosto che andare a una festa dove si potrebbe sentire sotto pressione per avere un buon tempo.
• Scegli di dormire in una piccola strada ogni giorno; Questo può essere solo te stesso l'acquisto di una tazza di un caffè, o andare in una libreria o galleria.
• Concedetevi tempo per recuperare e di guardare sia di fuori di te stesso e verso l'interno per modi di esprimere come ti senti. L'inserimento nel journal può aiutarvi a ottenere i tuoi sentimenti sulla carta, così si può riconoscere emozioni e capire come apportare modifiche. Una lezione di kickboxing può farvi uscire la vostra aggressività e sentirsi più forti.
• Evitare di fare cose che alla fine ti fanno sentire male. Non appendere intorno vecchi ritrovi il tuo ex, o impulsivamente testo o chiamare lui. Fiero di te ogni volta che si resistere a uno stimolo come questo. Permettete a voi stessi a guardare le fotografie o ascoltare la "vostra" canzone, ma poi smettere e andare su qualcos'altro. Mirano a riempire il vostro tempo con luoghi, persone e attività interessanti.
• Concentrarsi su alcune delle cose che il rapporto si fermato dal fare. La maggior parte delle relazioni implicano sacrificio, e se tu fossi il cercando di far funzionare la relazione, erano probabilmente quello fare i sacrifici. Cogliere questa opportunità per viaggiare o per fare alcune delle cose che avete sempre voluto fare. Una relazione fallita consuma un sacco di energia emotiva. Vedono questo come hai la possibilità di incanalare quell'energia in qualcosa di positivo per voi.