Avendo abusivo persone nella tua vita può causare difficoltà emotive duratura. Indipendentemente dal fatto che c'è fisico, emotivo, o abusi verbali, si sarà a rischio di soffrire di depressione, isolamento e bassa autostima, se una persona abusiva ha un'importante presenza nella tua vita. In alcuni casi, se siete indipendenti, qualcuno ti taglio vita può richiedere semplicemente un fine nella comunicazione, ma in altri casi avrai bisogno di piani ben organizzati per garantire che si sicuro e con successo sfuggire loro abuso.
Istruzioni
• Cercare l'aiuto di un counselor, centro della Comunità, o linea di assistenza. Iniziare parlando con qualcuno che è addestrato a comprendere l'abuso. Discutere i dettagli di ciò che sta accadendo e valutare il tuo attuale livello di rischio potenziale violenza dall'individuo abusivo. Un professionista può dare supporto emotivo critico e anche fornirvi informazioni importanti su come lasciare una situazione di abuso.
• Sviluppare un piano. Se la persona abusiva non è un partner o un genitore che si vive con e non hanno accesso alla vostra casa o lavoro, non si può avere a lasciare la vostra casa o cambiare drasticamente la routine si. Se questa persona ha accesso alla vostra casa o lavoro, o si vive con loro, è necessario disporre di un piano di dove andare e come mantenersi al sicuro da loro abuso. In casi estremi ciò significa lasciare la vostra residenza. Dovrete organizzare i vostri beni, denaro e identificazione e intenzione di andare in un posto dove la persona non riesce a individuare il vostro o farti del male.
• Lasciare la situazione di abuso. Si dovrebbe fare solo quando è fisicamente sicuro di farlo, e una volta che si esegue questa operazione verrà tagliato ogni contatto con la persona abusiva. È importante avere un consulente, gli amici e la famiglia, o altre fonti di sostegno comunitario, che può aiutare a evitare il contatto con questa persona.
• Adottare misure per proteggere la vostra privacy e la sicurezza. Contattare la polizia locale e ufficio di violenza domestica per la documentazione legale di file per proteggere l'utente da ulteriori abusi di molestie. Cambiare il tuo numero di telefono e tutti gli indirizzi email e garantire la privacy di tutti i siti di social networking. Non utilizzare messaggi di testo, e-mail o social networking che possono accedervi l'abusante. Informare il vostro posto di lavoro o la scuola che la privacy deve essere protetto e dare loro copie di eventuali ordini restrittivi o ordini di protezione legali.
• Mantenere zero contatto con l'abusante. Molte volte è estremamente difficile da tagliare fuori contatto con un aggressore. Anche se sono stati abusivi, abbiano anche un ruolo importante nella vostra vita. Tenere te privo di influenza di questa persona è l'unica soluzione per l'abuso, e se si torna a contattare, è estremamente probabile che continuerà l'abuso.
Consigli & Avvertenze
- Se siete sotto l'età di diciotto anni e vivendo abuso, parlare con un insegnante, un consulente scolastico, allenatore o adulto di fiducia. È anche possibile accedere aiuto tramite la Hotline di abuso di bambino nazionale o un centro della comunità locale o clinica medica.
- Lasciando un rapporto abusivo può aumentare il pericolo per la violenza. Parlare con un consulente e guida di access attraverso una hotline, clinica o centro comunitario per assicurarsi che la sicurezza non è a rischio.