C'è sempre spazio per miglioramenti quando si tratta di ascolto. Ci sono così tante interruzioni nella vita, dalle distrazioni fisiche come telefoni cellulari squillare e bambini che piangono allo stress da lavoro o da rapporti annebbiamento della mente, che è un miracolo che trattiamo tutto ciò che sentiamo. L'ascolto attivo è un termine per la piena partecipazione in una conversazione, e ci sono modi per aiutarti a migliorare la tua elaborazione uditiva in modo interagire con persone sentirsi compreso e apprezzato.
Istruzioni
• Ripetere quello che senti. Ascoltare ciò che qualcuno sta dicendo a voi, quindi parafrasare quello che hai sentito. Dire all'individuo, "quello che ho sentito che stai dicendo è..." Questo assicura che si sta ascoltando con attenzione e dà un'altra stanza di persona per correggere se si hanno frainteso quello che lei o lui sta dicendo.
• Rilassarsi. A volte la paura e l'ansia annebbia la mente e ti impedisce di essere in grado di assorbire nuove informazioni. Prova a respirare profondamente, contando a ritroso dalla 10 o chiudere gli occhi e meditare per un momento prima di dover ascoltare qualcosa di importante.
• Impegnarsi con la persona di parlare con te. Contatto visivo, annuire quando l'elaborazione di ciò che lei o lui sta dicendo e non interrompere.