Prendersi cura dei bisogni fondamentali del vostro neonato richiede molta energia. Anche se i bambini hanno bisogno di un sacco di sonno, si svegliano frequentemente per le poppate notturne. Si può diventare così esausto che si sente come uno zombie durante il giorno. Secondo il sito di Baby Center, un bambino che è quattro-sei mesi può dormire tranquillamente per sei ore a notte finché sta ricevendo abbastanza latte durante il giorno. Lo svezzamento il bambino da infermieristica notturna avrà qualche sforzo, ma alla fine il bambino dormirà più e si inizierà a sentire di nuovo il tuo vecchio sé.
Istruzioni
• Assicurarsi che il vostro bambino diventa abbastanza poppate durante il giorno. Fare un calendario e darle da mangiare ogni poche ore. Si può anche svegliare lei per un'alimentazione poco prima di andare a letto.
• Dedicare più tempo alle coccole e toccare il bambino durante il giorno. Secondo il sito AskDr.Sears, un bambino che non è sempre sufficiente contatto fisico durante il giorno può risvegliare durante la notte per farlo.
• Attendere qualche minuto prima di confortare un bambino esigente di notte. Il bambino può essere commovente intorno nel suo sonno o perfino sognare. Non date per scontato che è affamato. Attendere almeno cinque minuti (o quello che si sente è il momento giusto) per vedere se egli tornerà a dormire.
• Dare al vostro bambino meno latte durante la notte le alimentazioni. Per esempio, se si soccorsouna lei, diluire la bottiglia con acqua. Aggiungere più acqua al latte ogni volta che si sveglia fino a quando non avra ' solo acqua, che lei può scoraggiare dal risveglio. Se stai allattando al seno lei, tenta di disimpegnarsi lei prima per vedere se lei si stabilizzeranno.
• Rendere l'ambiente di alimentazione notturna noioso. Non parlate o cantate al vostro bambino. Tenere la camera buia e silenziosa in modo che egli non associare veglie notturne con un divertimento tempo.
• Comfort il vostro bambino senza alimentazione lui ogni volta che si sveglia. Per esempio, strofinare la schiena delicatamente e dille di andare a dormire. Che padre del tuo bambino (o un altro membro della famiglia) sia quello di offrire comfort durante la notte. Il vostro bambino può iniziare a imparare che notturne non venga alimentata nel tempo ed essere in grado di dormire meglio.