Il dolore causato da un marito violento sia fisico che emotivo, va in profondità e può durare per anni, anche una vita. Abuso causerà una donna temono l'uomo, sospetto che le loro motivazioni, resistere intimità e, forse ancora peggio, dubito proprio vale la pena e abilità. Quando hai sofferto abusi per mano di tuo marito, non solo hanno è stato tradito dalla persona che dovrebbe amare e proteggere te, sei stato addestrato per evitare e rispettare i suoi slanci emotivi e fisici. Superare questa formazione dannosa è impegnativo, ma può essere fatto.
Istruzioni
• Accettare quello che è successo. Non fatica a far finta che non sono stati abusati o che i vostri figli non testimoniano dolorose cose tra te e tuo marito. Venire a patti con esso e ricordo che non era colpa tua.
• Cercare aiuto. Un buon consulente può aiutarti a liberarti da insicurezza, senso di colpa e sentimenti di responsabilità per quanto accaduto. Avrete anche bisogno di aiuto per separare se stessi dal sentimento dipendente da tuo marito. Nei rapporti più abusivi, la vittima è fatto sentire che non importa quanto male è curata, lei non può fare di meglio per conto suo. Questa è una bugia.
• Stabilire la vostra identità. Tu non sei "la moglie abusata di così e così." Tu sei tu. Allontani l'abuso e il pensiero di nebuloso che va con esso. Fare amicizia, esplorare talenti e hobby e trovare il tempo per voi stessi. Scoprire chi sei ti darà un grande compagno e alleato: te stesso.
• Proteggere se stessi. Tuo marito probabilmente desidererà il matrimonio per riprendere, soprattutto quando è diventato chiaro che tu hai voltato pagina con la tua vita. File per un ordine restrittivo se l'abuso è stato fisico. Confidarsi con gli amici che verranno aiuterà a che rimanere ferma quando tuo marito utilizza la vulnerabilità emotiva per ottenere ciò che vuole. Avete bisogno di un esercito di supporto dietro di voi.
Consigli & Avvertenze
- Prendete il vostro tempo prima di trasferirsi in un nuovo rapporto. È necessario avere i piedi saldamente sotto di te prima che ti preoccupi per l'incontro con un uomo nuovo.
- L'abuso emozionale è devastante, se non peggio, di abuso fisico. Non ignorare i segnali di avvertimento, semplicemente perché non ha ancora lasciato un livido su di voi.