Molte persone hanno problemi con timidezza. Se di è fare a coscienza di sé, disturbo d'ansia sociale o semplicemente di essere una persona timida, superare la timidezza e l'ansia sociale fobia sociale può essere realizzato. Più giovane sei più difficile può essere quello di superare la timidezza. Mancanza di alcune abilità sociali e le esperienze può rendere particolarmente difficile rompere fuori dal guscio. Ecco alcuni consigli ed esercizi per aiutare a superare la tua timidezza in situazioni sociali.
Istruzioni
• Uscire dalla tua zona di comfort. Vai a luoghi pubblici e interagire. Rendono un obiettivo di colpire almeno 2 conversazioni con perfetti sconosciuti. Dare una persona a caso un complimento può essere un ottimo argomento di conversazione.
• Interessarsi a ciò che altre persone hanno da dire. Se lei sembra interessato a loro conversazione, persone si continua a parlare se pensano che vuoi sentire cosa hanno da dire.
• Rilassati, non preoccuparti di persone a giudicare voi su quello che hai da dire. Parte di esso sta solo parlando. Agire come se si sta solo parlando ad un amico o un parente. Tutti sono come te, le probabilità sono che sono nervosi come bene.