Secondo in DivorceMag.com, il 45,8% dei matrimoni nel 2002 terminò con un divorzio. Divorzio richiama spesso una gamma di emozioni in coppie. Queste emozioni possono variare da peccato a rabbia al risentimento a rilievo, che può essere superato.
Istruzioni
• Non permettete a voi stessi di essere la vittima. Imparare a perdonare se stessi e il vostro ex-coniuge. Ricorda che molte volte la distruzione di un matrimonio non è di esclusiva responsabilità di una persona.
• Concedetevi tempo per piangere il matrimonio e lavorare attraverso le vostre emozioni. Non importa cosa dicono gli altri, ci vuole tempo per adattarsi e guarire.
• Prendersi tempo per se stessi e imparare a riportare una parvenza di calma nella tua vita.
• La vita continua. Riempire le vostre giornate con attività che ti piace. Leggere un libro, prendere un nuovo hobby o iscriversi a un corso.
• Trascorrere del tempo con gli altri. Circondarsi di amici e parenti che possono farti ridere; rieur spesso è contagiosa.
• Accettare che il matrimonio è finito e sarà necessario spostare. Capire che c'è un futuro e inizio pianificazione per esso.
• Cercare un aiuto professionale. Non abbiate paura di parlare con uno psichiatra o counselor. Non devi andare da solo.