Far nascere un bambino è spesso così fisicamente impegnativo che la nuova mamma sarà in considerevole dolore in seguito. Labor pains continuare per un paio di giorni, e possono verificarsi spiacevoli emorroidi e movimenti intestinali dolorosi. In un parto vaginale, c'è spesso una lacrima o episiotomia, il taglio chirurgico del perineo per evitare una lacrima. Per le mamme che hanno avuto un parto cesareo, c'è un'incisione di prendersi cura di. Latte materno comincia a venire in, alimentando i seni a una dimensione dolorosa. Per fortuna, nuove mamme sono mandate a casa dall'ospedale con gli strumenti necessari per trovare sollievo.
Istruzioni
• Continuare a fare il tuo lavoro esercizi per alleviare dopo dolori di respirazione. Dopo il parto, l'utero inizierà a contraenti indietro giù per la sua dimensione normale. Le tecniche di respirazione che hai imparato a far fronte con il lavoro possono aiutare con il dolore.
• Prendere qualsiasi farmaco di dolore che ti ha prescritto il medico. Si potrebbe ottenere medicina del dolore di prescrizione se avuto un parto vaginale o cesareo. Ciò contribuirà ad alleviare i muscoli doloranti.
• Prendere semicupi per aiutare con il dolore da emorroidi, l'episiotomia o una lacerazione vaginale. Un bagno sitz consiste di sommersione vostra zona rettale in acqua fredda o calda.
• Pulire da davanti a dietro dopo aver usato il bagno per prevenire l'infezione.
• Uso amamelide Pad per alleviare dolore emorroidi.
• Utilizzare impacchi di ghiaccio per lenire il dolore da un'episiotomia o vaginale strappare. Utilizzare una spruzzetta per detergere delicatamente la zona dopo essere andato al bagno.
• Prendere un ammorbidente delle feci, se il medico ha dato il permesso. Mangiare alimenti che sono ricchi di fibra possono alleviare il dolore del primo movimento intestinale dopo la consegna.
• Evitare seduto per lunghi periodi di tempo per ridurre la pressione sulle emorroidi o un perineo dolorante.
• Elevare i piedi per ridurre il gonfiore doloroso.
• Impacchi caldi di uso e un reggiseno ben attrezzato per alleviare il dolore al seno. Pochi giorni dopo la consegna, il latte materno è disponibile in e può causare ingorgo mammario doloroso.
Consigli & Avvertenze
- Aumenta la tua attività lentamente e gradualmente affinché non mettere lo stress sul tuo corpo.
- Lasciare che gli amici e membri della famiglia aiuta con le faccende domestiche, cucinare e cura per il bambino in modo che può guarire il tuo corpo.
- Non usare scale, unità, o fare qualsiasi sollevamento di carichi pesanti fino a quando il medico conferma che è OK per farlo.
- Non riprendere l'attività sessuale fino a quando il medico ti dà il permesso.