Qualsiasi relazione..--anche un amicizia - richiede tempo per crescere e la fiducia per andare avanti. Se si cura per l'altro e hanno avuto un sacco di tempo insieme ma trovare che la vostra fiducia sia stata danneggiata, può essere tempo per parlare. Sai il tuo rapporto meglio di chiunque altro, quindi applicare questo Consiglio in modo che si adatta alla situazione.
Istruzioni
Preparazione
• Prima di parlare con chiunque altro, porsi delle domande serie. I problemi di attendibilità vengono da voi, il vostro partner o il passato? In genere, anche quando una persona è chiaramente colpa, ci sono fattori di contributo da entrambi i lati..--anche se è una persona che effettua un errore e l'altro reazione esagerata. Questo crea una spirale di colpa, rabbia e sfiducia. In alternativa, è il problema di un rapporto del tuo passato che sta interessando il tuo atteggiamento verso quella attuale?
• Chiedete loro opinioni più vicini amici e parenti. Non condurli con le tue teorie; invece, essere aperti alle loro interpretazioni.
• Dire al tuo partner durante una conversazione tranquilla cosa stai pensando. Evitare frasi come "Abbiamo bisogno di parlare," che precedono raramente qualcosa di buono. Invece, dire qualcosa del tipo: "Mi sento come stiamo avendo alcuni problemi di fiducia, e ho voglia di lavorare attraverso di loro con voi."
Dare lui o lei tutto il tempo per pensare prima di incontrare in un momento pre-organizzato in modo che entrambi si cammina nella conversazione su un piano di parità.
Il Talk
• Selezionare un'atmosfera calma e neutra e approccio razionale della situazione. Se necessario, chiedere scusa per stupire lui o lei con questa situazione, ma sottolineare che è da una posizione d'amore (o di qualunque stadio il vostro rapporto è in).
• Impostare regole di base per la conversazione. Ad esempio, se le cose cominciano a ottenere riscaldata, prendere tempo per raffreddarsi prima di riprendere. Affermare che questo è non colpa, ma piuttosto di fare le cose allo scoperto per ripararli. È come una ferita infetta che vi farà male se lasciarlo non trattata, ma guarirà se aria e rimuovere l'infezione (tuttavia che il processo può essere doloroso).
• Tranquillamente parlare le tue teorie e accetta di essere aperta a interpretazioni altrui. Evitare affermazioni che iniziano con "voi" e optare invece per quelli che iniziano con "Mi sento". Non si tratta di giusto o sbagliato. Si tratta di risolvere il problema, non importa chi sia la colpa è.
• Definire gli obiettivi. Mente piccoli modi che è possibile ripristinare la fiducia. Non qualcosa di formaggio come Cascate di fiducia--forse fissazione di un termine per la pittura il garage e riunione.
• Soddisfare gli obiettivi si imposta e follow-up dopo un paio di settimane. Vedere se le cose stanno migliorando. Se sono, fissare nuovi obiettivi. So che questo è un processo: non si può costruire fiducia durante la notte, ma è possibile nel corso del tempo.
Consigli & Avvertenze
- Se la conversazione è crollato, ottenere aiuto extra: trovare un amico in comune che non prende i lati e può tenervi entrambi livello di testa. Avere la conversazione nuovamente con questo amico in camera. Questo amico si può dire sia quando sei irragionevole, sia perché è un amico, vogliono vederti avere successo insieme. Una mancanza di fiducia non deve significare la fine, ma se non trattata, può distruggere il rapporto. Essere preparati per questo..--con la speranza che la conoscenza di questo può aiutare entrambi a venire a patti con le cose.