Ballerini si allenano per anni imparare a ballare sulle loro punte. Il termine per questo è lavoro di pointe o en pointe e i ballerini indossano scarpe o scarpe da punta per aiutarli a ballare sulle loro punte. Lavoro di Pointe è considerato l'apice dell'apprendimento balletto, visto che richiede una notevole abilità, forza, flessibilità ed equilibrio a ballare sulle punte per la musica al piano di studio di danza o la fase. Intenzione di pochi anni per padroneggiare l'arte della danza sulle dita. Bambini sotto i 12 anni non dovrebbero ballare sulle loro punte, poiché esso può influire negativamente sulle loro piedi, gambe e fianchi.
Istruzioni
• Prendere lezioni di balletto. Scuole di danza private offrono lezioni per tutte le età e spesso hanno un numero di classi per i principianti. Studenti di danza ha bisogno di imparare a eseguire le tecniche, e ci vuole tempo per il corpo e il cervello di padroneggiare e sviluppare il vostro corpo in uno che sarà capace di lavoro pointe.
• Pratica le lezioni nel vostro tempo libero una volta che sai come muoversi correttamente. Uno dei motivi più importanti per l'apprendimento da un esperto è che può dirti come fare le mosse senza ferirsi. Caduta avviene quando si impara la danza, ma altre lesioni ai muscoli utilizzando postura impropria o tecniche contribuiscono anche a lesioni dei tessuti molli come strappi muscolari, tendini o legamenti.
• Master il plie. Questo passaggio di balletto utilizzato in ciascuna delle cinque posizioni tradizionali nel balletto prevede il posizionamento di entrambi i piedi completamente a terra, fodera le ginocchia direttamente sopra le dita dei piedi e piegare le ginocchia per abbassare il corpo. Ballerini utilizzano il movimento ascendente quando si alza da un plie per se stessi di spinta sul loro dita in un movimento aggraziato. È possibile utilizzare un singolo o doppio-footed plie per sollevare te stesso sulle dita dei piedi.
• Soddisfare i requisiti della scuola che si frequentano per gli studenti a progredire al punto di apprendere le tecniche en pointe. Scuole possono richiedere una valutazione fisica del vostro tipo di piede, assicurandosi che avete abbastanza di un arco per fare en pointe lavoro. Gli insegnanti possono anche testare totale corpo forza e flessibilità, essenziale per essere in grado di ballare sulle dita.
• Una volta arrivati al punto di essere pronto per iniziare a praticare in piedi sulle dita, ottenere scarpe a punta. Le scarpe fanno una differenza in quanto tempo si può resistere a ballare sulle dita.
• Ascoltare e guardare con attenzione per le lezioni che l'insegnante presenta. Non esagerare quando stanno imparando, per evitare di ferirsi. Le lesioni possono manifestarsi anni dopo che accadono quando si impara a ballare le dita dei piedi, soprattutto a piedi, caviglie, gambe e fianchi.
Consigli & Avvertenze
- Una volta che si impara in punta, si può impiegare in qualsiasi stile di danza che ti piace, anche se si può trovare che è più facile da indossare le scarpe da punta quando è fare qualsiasi tipo di scarpe danza, poiché essi hanno una base solida punta, dandovi una superficie più ampia per il vostro corpo bilanciare mentre ballano.