In molte case con i bambini, "Rise and shine, miele!" non sempre risultato in bambini effettivamente in aumento o brillante. Se sei un genitore creativo e vuoi cambiare questo, sviluppare una routine di mattina strutturato, facile da seguire e divertente con l'aiuto del vostro bambino. Una routine di mattina stabilito che è sicura di essere efficace a lungo termine è uno che è su misura per le esigenze specifiche di tutta la famiglia, le caratteristiche della casa e le personalità dei bambini.
Istruzioni
• Determinare il tempo di destra sveglia per ogni membro della vostra famiglia. Considerare il numero di bagni in casa e le attività di mattina che si esegue ogni giorno. Inoltre, tenete a mente partenza volte per lavoro e la scuola, dando un cuscino supplementare di almeno 15 minuti per evitare lo stress.
• Creare un grafico di routine di mattina o lista di controllo con l'aiuto del vostro bambino. Per l'impegno, includere immagini di andare con ogni attività, ad esempio un'immagine di uno spazzolino da denti giallo per lavarsi i denti. Si desideri l'elenco in laminato o crearlo con pennarelli colorati permanenti su una lavagna in modo da poter controllare i passaggi ogni mattina con un pennarello cancellabile a secco.
• Utilizzare un metodo dolce sveglia ogni mattina. Consentire al bambino di scegliere un orologio di allarme personalizzato in un negozio locale. In alternativa, è possibile riprodurre un brano rilassante di Disney da "Bella e la bestia," "Il re leone" o un altro film commovente, animato per consentire un risveglio piacevole, allegro.
• Accompagnare il tuo bambino a spuntare la lista come lei va. Non dimenticare di lodare il vostro bambino come lei compie ogni passaggio e offrire promemoria o incoraggiamento come necessario.
• Lode, premiare e ripetere. È possibile implementare un incentivo immateriale settimanale per seguire la routine di mattina in maniera gioiosa tutta la settimana. Ad esempio, forse la famiglia può godere di una serata al cinema con popcorn e gelato o costruire un forte fortificato con cuscini e coperte in soggiorno il sabato sera.
Consigli & Avvertenze
- Condividere una sana colazione con il vostro bambino alla stessa ora ogni mattina, anche se è solo barrette di muesli e frutta fresca. Esperti nutrizionisti sottolineano l'importanza di questo pasto per uno stile di vita equilibrato e sano.
- Utilizzare adesivi colorati per tenere traccia di successo di ogni bambino in seguito la routine. Questo creerà interesse e lo sforzo.
- Un passo indietro e consentire ai bambini di fare sempre più cose per conto proprio per costruire fiducia e indipendenza.
- Se il vostro bambino ha bisogno di farmaco al mattino per ADHD, considera svegliarlo di prenderlo 30-45 minuti prima che deve essere fuori dal letto. Ciò potrebbe permettergli di partecipare meglio la routine di mattina.