Questo articolo è dedicato a mio padre, scomparso 3 agosto 2009 di carcinoma della prostata. Mio padre era tutto per me e sto ancora fronteggiare la sua perdita. Queste sono le cose che mi hanno dato conforto. Se si trovano ad affrontare questo tipo di perdita tragica, spero che questi suggerimenti siano di beneficio per voi.
Istruzioni
• Pianificare in anticipo. I primi passi per affrontare la morte di entrambi i genitori sta progettando prima che la persona amata muore. Parla ai tuoi genitori di testamenti, polizze vita e organizzare il funerale, mentre sono ancora vivi. Le informazioni che ti danno vi fornirà una guida durante un momento difficile quando può essere difficile per voi di prendere decisioni.
• Raccogliere la vostra famiglia intorno a voi. Tua madre, se ancora in vita, sarà necessario il vostro sostegno. Lavorare insieme ai tuoi fratelli, così che nessuno persona deve sopportare l'intero peso del funerale. Spesso i funerali portano fuori i membri della famiglia che non avete visto per molti anni. Ho preso grande comfort a parlare con alcuni dei cugini di mio padre che ultima volta che ho visto più di 30 anni fa.
• Raggiungere i tuoi amici. Gli amici possono fornire aiuto inestimabile, nulla da commissioni a fornire un divano per tuo cugino da un'altra città per dormire. È possibile rivolgersi a loro per il massimo comfort al vostro dolore quando non si vuole sconvolgere la vostra madre o fratelli con le tue lacrime. Tuoi amici cercano disperatamente di aiutare, ma di solito sono ad una perdita quanto a che cosa fare. Non abbiate paura di far loro sapere.
• Si rifugiano nelle vostre convinzioni spirituali. Qualunque cosa vostra religione, girare al tuo consigliere spirituale e testi sacri per conforto e guida durante questo periodo difficile della tua vita. Ho continuato a candele e incenso burning dopo la morte di mio padre fino a quando il suo funerale era finita. L'attività centrato e calmato me. Mie preghiere ha aiutato a sostenere me e le preghiere degli altri mi ha rafforzato. Utilizzare la religione per far fronte e recuperare dal tuo dolore.
• Trattenere i vostri bei ricordi di tuo padre. Ricordando i bei momenti e condividere i ricordi con gli altri aiuta ad alleviare il dolore della morte di tuo padre. Bei ricordi del passato consentono di tenerlo per sempre nelle vicinanze. Fare una scheda di memoria con immagini di momenti preziosi con tuo padre per l'esposizione presso il funerale e quindi utilizzare dopo ogni volta che si desidera richiamare tuo padre.
• Prendetevi tempo per voi stessi. Questo può essere il passo più difficile quando si è circondati da amici e parenti. Come aiutare molto come gli altri può essere nel vostro tempo di dolore, si avrà bisogno di tempo per conto proprio per elaborare il tuo dolore. Quando comincerete a sentirvi stressati, prendere un time out e andare per una breve passeggiata o ritirarsi in una camera tranquilla.
• Tenete a mente che tuo padre non vorrebbe che tu a sguazzare nel dolore. Perdita di un genitore è sempre uno degli eventi più devastanti della vita. Ma tuo padre vorrebbe che tu lo ricordi com'era - un brav'uomo, un marito e un padre che amava la sua famiglia. Piangere tutte le lacrime che hai bisogno di piangere, ma anche essere felice che hai avuto un uomo così meraviglioso per tuo padre.