Circa tre in 10 matrimoni finiscono in divorzio, secondo le statistiche fornite dai centri per controllo e la prevenzione. Mentre è difficile stimare il motivo più comune per il divorzio, è giusto dire le caratteristiche di infedeltà alte su quella lista. Divorzio innesca molte emozioni, dalla rabbia e ferita da incredulità e della paura; si può anche sentire come se avete perso la vostra identità. Aggiungere in sentimenti di tradimento e male a causa dell'infedeltà, e si può mettere in dubbio se mai si può venire a patti con il divorzio.
Istruzioni
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• Non preoccuparti per mostrare le tue emozioni; è normale sentirsi arrabbiato, ferito e anche confuso. Passando attraverso un divorzio è stressante e un divorzio a causa di infedeltà solo aggiunge ai sentimenti di tradimento. Non imbottigliare i tuoi sentimenti; Ricordarsi che, come si sente è completamente normale.
• Parlare con persone di cui ti fidi, soprattutto chiudere gli amici e la famiglia che ti capisco e vuole sostenervi attraverso questo momento difficile. Infedeltà può rendere una persona sentire stupido, se sono il partito innocente o colpevole. Parlando con gli amici non può aiutarti capire le ragioni per la situazione, ma vi aiuterà a venire a patti con il divorzio. Pendente su persone vicino a voi è benefico per la vostra fiducia in se stessi e il benessere generale.
• Se si tenta di rimanere positivo di pensare il futuro, piuttosto che il tuo passato, come si può fare nulla per cambiare ciò che è accaduto. Non importa quanto duramente il dolore è, si ottengono le cose. È facile presumere che, perché siete stati truffati su una volta che accadrà in futuro le relazioni, ma è importante pensare positivo e imparare dagli errori che potrebbe essere fatto.
• Non incolpare te stesso per il tuo finale di matrimonio o per l'infedeltà che ha causato il divorzio. Se eri tu quello che è stato tradito, si deve ricordare non aveva alcun controllo sulle azioni del vostro partner e, infine, era la loro scelta di commettere adulterio. Se tu fossi il partner che ha tradito, quindi accettare che ci può essere stato sottostanti problemi nel vostro matrimonio e imparare dai propri errori.
• Non essere preoccupato di chiedere aiuto a titolo professionale. Divorzio può essere un'esperienza intensamente emotiva che molte persone lottano per ottenere da soli. In cerca di aiuto da un gruppo di sostegno o un consulente potrebbe essere proprio quello che serve per rendere il processo più facile.
Consigli & Avvertenze
- Non essere tentato di avere un rapporto di rimbalzo, come c'è una buona probabilità che andrà a finire male. Salto in un nuovo rapporto solo per ingelosire il tuo ex è un'altra cattiva idea. Cercate di non vedere di essere sul proprio come una cosa negativa.