Una separazione è un momento per riflettere sul vostro rapporto, il tuo partner e te stesso. Può sembrare più permanente di quanto dovrebbe essere se portarlo fuori impreparati. Seguire alcune linee guida per garantire che la separazione non predefinito a un divorzio.
Istruzioni
• Impostare alcune regole su come hai intenzione di effettuare la separazione. Stare lontano da a vicenda per almeno 3 mesi con la possibilità di estenderlo.
• Decidere dove voi e il vostro coniuge sta andando a vivere. Impostare un programma di visite con i bambini così non si sentono come già stanno perdendo un genitore.
• Si riuniscono per dire ai tuoi figli. Sarà difficile per loro capire questo non è una separazione permanente, ma il tuo atteggiamento positivo vi aiuterà.
• Capire quando il tuo matrimonio iniziato ad andare male. Essere onesti ma veritiera. Pratica empatia nel valutare come il vostro coniuge si sente su tutto ciò che è inquietante il tuo matrimonio.
• Valutare le vostre esigenze. Probabilmente hanno cambiato da quando eravate appena sposati. Una separazione è il momento perfetto per capire come si vuole crescere e se voi e il vostro coniuge possono sostenere la crescita di altro.
• Partecipare consulenza individualmente e in coppia. Un professionista aiuta a distanza da dilemmi emozionali nel vostro matrimonio.
• Allena le tue abilità di ascolto quando parli al vostro coniuge il vostro matrimonio. Sospendere il giudizio, non importa quali sono i vostri problemi. Concentrarsi sulla ricerca di soluzioni.
Consigli & Avvertenze
- Mantenere un giornale dettagliare la storia del vostro matrimonio. Scrivere le cose vi aiuterà a pensare con chiarezza.
- Non frequentare altre persone in qualsiasi circostanza. Questo toglie lo scopo auto-riflessivo della separazione.
- Evitare promettendo i vostri bambini che avrete indietro insieme anche se siete abbastanza sicuri che si sarà.