Formazione di base o boot camp, insegna i civili per essere soldati. Sarà imparare valori fondamentali militare, insieme a dogana, esercitazioni e addestramento con le armi. Questo sarà un momento difficile nella tua vita. Questo può essere la prima volta che sei lontano dalla famiglia e gli amici, e si può sentire nostalgia di casa. I sintomi includono acuta nostalgia e preoccupante pensieri della casa. Gli adulti come pure i bambini esperienza nostalgia di casa. Poiché solitamente, telefonate non sono consentiti nella formazione di base, deve venire con altri modi efficaci per affrontare la nostalgia di casa.
Istruzioni
• Portare foto di amici e familiari nel tuo portafoglio. Guarda le foto spesso di sentire la felicità e l'amore che queste persone portano alla vostra vita.
• Scrivere lettere a parenti e amici. Assicuratevi di che avere abbastanza cancelleria, penne e francobolli. Condividere i tuoi sentimenti con cari amori è un modo efficace di alleviare lo stress, che nostalgia di casa può portare.
• Scrivere i tuoi sentimenti in un diario. Nostalgia di casa grave può portare alla depressione. Scrivere i tuoi sentimenti in un giornale è un modo per liberare sentimenti negativi. Secondo il sito di WebMD, scrivere i tuoi sentimenti possono influenzare la salute fisica in modo positivo di abbassamento della pressione arteriosa e dandovi un sano sistema immunitario.
• Fare nuove amicizie. Trascorrere del tempo in compagnia degli altri si concentrerà l'attenzione su qualcosa oltre i tuoi sentimenti di nostalgia di casa. Quando possibile, provare ad avviare la conversazione con compagni reclute. Si possono fare alcuni amici tutta la vita.