Come smettere di ripetere modelli relazionali

Ogni volta che entrerete in una nuova relazione, viene visualizzato un nuovo inizio. Invece di permettere a voi stessi a cadere in un solco di errori ripetitivi relazione, approfitta di ciascuna di queste opportunità per ricominciare da capo. Riconoscendo il fatto che si dispone di modelli relazionali, è possibile impedire voi stessi di cadere nuovamente dentro gli stessi comportamenti di relazione che destinata la vostra unione precedente al fallimento. Mentre le abitudini non sono certo facili da rompere, con dedizione si può essere in grado di eludere gli errori del passato e rendere il vostro nuovo rapporto uno più sano a seguito di quanto appreso durante i precedenti tentativi di amore.

Istruzioni

• Rivista sulle tue relazioni. Per capire veramente i vostri modelli di relazione, si deve pensare introspectively ai vostri rapporti. Tenere un diario in cui scrivono sui vostri rapporti attuali e passati per promuovere questa introspezione. Come si compongono di voci del diario, probabilmente sarete in grado di capire meglio il tuo relazioni passate e più facilmente determinare dove hanno sbagliato.

• Identificare i vostri modelli. Guardare indietro periodicamente il tuo diario di relazione e ri-leggere le voci. Come si fa, cercare specificamente per modelli relazionali. Ad esempio, se, al momento di ri-lettura, si nota che le ultime tre relazioni sembravano giunto alla fine, non appena iniziato a spingere il vostro partner a vivere insieme, che questo può essere un segno che si stava cercando di rendere questo impegno troppo presto e, di conseguenza, spaventato il tuo partner. Come identificare i modelli, li butto giù nella parte anteriore il vostro giornale per una facile consultazione.

• Considerare le ragioni perché si potrebbero ripetere questi modelli. Ci sono probabili ragioni dietro tua continua ripetizione dei modelli relazionali. Identificando questi motivi, è possibile rendere più efficacemente il vostro modo fuori la giostra di relazione su cui siete intrappolati. Guarda ogni comportamento identificato in isolamento e considerare perché si può fare questo errore. Ad esempio, se uno dei vostri modelli sta fallendo il vostro partner di fiducia, si può fare questo perché un partner in passato ti ha tradito.

• Impegnarsi a te stesso a scendere il ciclo. Come fate un passo in un nuovo rapporto, è possibile farlo con i modelli e le loro cause in mente. Fare uno sforzo cosciente di fare proprio questo tempo cosa hai di solito sbagliato.

• Fermarsi e pensare il vostro attuale rapporto regolarmente, riflettendo su di essa nel vostro diario di relazione. Continuare a tenere il tuo diario sono aggiornati, scrivere non solo per la relazione in generale ma anche sui tuoi successi o gli insuccessi in materia evitando i modelli di relazione da cui si sta tentando di liberarsi.