È probabile che le tensioni ancora verranno eseguito alte dopo un divorzio. Se siete stati vittima di abusi verbali all'interno del vostro matrimonio, probabilmente continuerà dopo il divorzio. Anche se questo è stressante, è possibile impedire l'abuso verbale si occupano il tuo ex coniuge. È difficile prendere le Distanze da qualcuno che in precedenza e probabilmente, ami ancora. Tuttavia, si deve guardare fuori per il proprio benessere fisico e mentale prima che rivolgono a qualcuno che ti ha spinto via.
Istruzioni
• Parlare con il tuo ex. A volte parlando di cose in un modo civile può risolvere un sacco di problemi. Divorzio comporta un sacco di sentimenti feriti; non è innaturale per te o il tuo ex a sentire qualche animosità. Raccontare il tuo ex che è finita e che sia come si farebbe rimanere cordiale o hanno la distanza, ma che non tollerare il comportamento più perché non è necessario. Ricordare il tuo ex che mediante la visualizzazione di questo comportamento, lui o lei è solo guida è ulteriormente via.
• Mettere distanza tra te e il tuo ex. Anche se alcuni divorzi sono amichevole, molti altri non lo sono. Non abbiate paura di essere a vostro piacimento. È naturale per sviluppare una dipendenza da qualcuno che curato e probabilmente trascorso molto tempo con. Distrarsi prendendo un nuovo hobby o passare più tempo con amici e familiari. Se il tuo ex è verbalmente abusivo, non è sano per voi di passare del tempo con lui. Trascorrere del tempo con persone che ti fanno sentire bene con te stesso.
• Perdonare il vostro partner, ma non dimenticare. Spesso la gente si sente come se in qualche modo meritano l'abuso verbale che stanno mettendo su con. Non c'è nessuna scusa per qualsiasi abuso, non importa ciò che la circostanza. Non lasciate che torti che potrebbero aver commesso in passato condonare come il tuo ex partner ti sta trattando. Perdonare te stesso in primo luogo per quello che siete probabile sentirsi in colpa per. Una volta che voi perdonate voi stessi, vi renderete conto che non ti meriti il trattamento che si riceve.
• Il file di un ordine restrittivo con il dipartimento di polizia locale. Se si è tentato di prendere le distanze dal tuo ex senza successo, coinvolgere la legge. Alcune persone diventano così sconvolta dopo una rottura che non possono gestire essendo senza che la persona che amano presumibilmente, in modo che scatenarsi. Con un ordine restrittivo, il tuo ex non potranno contattarti. Se la violenza verbale non si ferma, si può avere il tuo ex messo in prigione. Spesso, quando ha minacciato sarà confronto legale, molte persone cessare il comportamento indesiderato.