I palati più esigenti può essere difficile per favore a tavola. Se si servono la cena in famiglia o preparando il pranzo, se avete un tipo schizzinoso al tavolo troverete molto probabilmente se stessi lottando per farli mangiare. Piuttosto che cedere e servono la tua esigente quello che vogliono, ci sono alcune tecniche che si può mettere in gioco per ottenere il vostro esigente mangiare ciò che è davanti a loro.
Istruzioni
• Dare una varietà di parti morso-dimensioni per il vostro tipo schizzinoso di provare piuttosto che di porzioni più grandi. Utilizzare la tavolozza di un pittore inutilizzati e riempire ogni vano con fette di banana, mele, yogurt, broccoli, pezzi di uova e cereali sani. Fare pezzi di cibo abbastanza piccolo per essere mangiato in un boccone e meno intimidatorio di pezzi più grandi di cibo.
• Creare salse per prodotti alimentari. Dare il tuo yogurt tipo schizzinoso, crema di formaggio o ricotta a tuffo con frutta. Dare il tuo burro di arachidi tipo schizzinoso o salsa fresca a tuffo con fette di verdure o patatine sani. Non abbiate paura di usare salse etniche come lo yogurt e aglio salse con carne alla griglia.
• Purea di verdure e frutta per nascondere nelle ricette il vostro esigente come. Ad esempio, purea di broccoli e carote per aggiungere al sugo per gli spaghetti e servire con la pasta di grano intero. Purea di pezzetti di cavolfiore e mescolare con purè di patate. Aggiungere spinaci sottilmente affettato con formaggio durante la creazione di un panino al formaggio alla griglia.
• Tagliabiscotti uso per tagliare gli alimenti. Tagliare panini, frittelle, cialde e quesadillas anche in forme quali cuori, stelle e orsi. Servire con frutta o verdura accenti di costruire un personaggio. Ad esempio, utilizzare un orsacchiotto cookie cutter per tagliare fuori una frittella e servire con due occhi di lamponi e salsa di mirtilli per un sorriso.
• Lasciare che il tuo tipo schizzinoso aiutare a preparare il cibo prima che sia servito. Diamo ai bambini più piccoli la possibilità di cospargere ritocchi su piatti come sale, pepe o formaggio. Dare ai bambini di età superiore attività quali lavaggio delle verdure, accendere il forno o raccogliendo gli ingredienti da una lista. Consentire il vostro esigente la possibilità di aggiungere il proprio tocco speciale per una ricetta per farla propria.
• Offrire scelte per il vostro tipo schizzinoso. Dare il vostro esigente la possibilità di selezionare un contorno con la cena o la frutta che vuole mangiare con il suo pranzo.
• Rendere divertente di cibo. Creare sorrisi su panini utilizzando taglia le verdure. Creare un "mucchio di neve" di purè di patate o purè di cavolfiore e alberi di broccolo sulla parte superiore per una scena di paesaggio.