Comportamenti di codipendenza dimostrano modelli relazionali in cui una persona tenta di creare un senso di auto-scopo attraverso il controllo rapporti con gli altri. Codependents concentrarsi sulle persone che sono più vicini a loro. Può trattarsi di un coniuge, fidanzato, fidanzata o un membro della famiglia. Essi cercano di autorealizzazione attraverso il controllo di altri. Loro comportamento paragonabile alla filatura continuamente una slot machine in attesa per il jackpot di colpire per risolvere tutti i problemi della vita. Essendo estremamente intrappolata e coinvolti nell'altra persona per identità limita il codipendente self-worthiness e auto-identificazione. Codipendenza è un pot-pourri di comportamenti e sentimenti contrastanti. Una persona codipendente può essere passiva e seguire la folla, o overaggressive, controllare gli altri. Una disfunzionale casa che non fornisce i bambini con attenzione e la sensazione che loro esigenze contano può causare una persona di sviluppare nella codipendenza, secondo PlanetPsych.
Istruzioni
• Cercare aiuto o una raccomandazione per consulenza attraverso il vostro medico medico. Nominare recupero codipendenza come una priorità primaria.
• Conoscere i sintomi comportamentali di codipendenza attraverso la consulenza e la lettura di libri consigliati. Riconoscete i sintomi elencando i comportamenti è dimostrare nei rapporti con significativo altri.
• Incontrarsi con altri andando attraverso il recupero di codipendenza per supporto. Definire se stessi per scoprire chi sei veramente elencando i vostri talenti e abilità.
• Smettere di controllare gli altri portando ad una fermata dicendo loro cosa fare e che li rende la vostra responsabilità.
Non intervenire nelle vite altrui consigliando loro e mettere in discussione le loro azioni. Concentrarsi su di voi e i vostri difetti, non quelli degli altri. Smettere di cercare di correggere gli altri e concentrarsi su ciò che manca nella tua vita; si può sentire solitudine, depressione o dolore.
• Determinare quali codipendenza comportamenti si visualizzano..--sei passivo o overaggressive con gli altri? Se sei passivo, imparare ad essere egoista..--mettiti in primo luogo da assicurandosi che le esigenze personali sono soddisfatte prima invece se stessi mettendo Ultima in situazioni sociali. Indichi la propria opinione in situazioni sociali, invece di essere passivo, gradevole e andando con la folla. Non essere così compiacente e passiva più in sintonia con il vostro gruppo sociale. Imparare quello che volete e preferiscono in tutte le situazioni, ad esempio lavoro, eventi sociali o una relazione.
• Smettere di cercare di governare gli altri se sei overaggressive. Smettere di guidare gli altri nelle loro decisioni per quanto riguarda quello che dovrebbe e non dovrebbe fare di venire su con una stecca per ricordarsi che è possibile controllare solo voi. Tu sei responsabile solo i propri errori e non quelli degli altri.
• Costruire l'autostima trovando o provare nuovi interessi. Chiedetevi che cosa si vuole essere nella tua vita, non nella vita degli altri.
Consigli & Avvertenze
- Aiuto con codepency, considera la ricerca di CoDA. Questa organizzazione fornisce aiuto per comportamenti di codipendenza ed è una risorsa eccellente per il recupero di questo disordine.