Tu hai visto succedere nei film, hai ascoltato gli amici lamentano di esso arrivo durante i colloqui lunghi, pieni di lacrime. Mentre tu hai sempre saputo che The Break-Up esiste, hai mai pensato che sarebbe successo a te. Il tuo amore era diverso, esaltato, magico. Egli sgorgava dalla tua bellezza. Non riusciva a ottenere abbastanza dei tuoi baci. Hai parlato, hai scritto, che fatto dei piani per il futuro, hai fatto-out fino al mattino. Poi un giorno The Break-Up hai bussato il culo e resi emotivamente ferito e sanguinante. Sei in stato di shock. Improvvisamente si apprezzare canzoni country e Shakespeare in maniera profonda, profonda. Voglia di vomitare. Si desidera eseguire la scansione in un buco. Si vuole stare da soli in una barca di legno e galleggiante morti lungo il fiume come The Lady di scalogno. La cattiva notizia? Stai soffrendo. La buona notizia? A meno che non si lascia, il Break-Up non ucciderà il vostro spirito.
Istruzioni
Come rendere il senso di un Break-Up
• Colpa del destino. O come labbro-synched Milli Vanilli, "Blame it on the rain". Non rimproverare se stessi. Non intrattenere la domanda, "che cosa ha fatto ho fatto di sbagliato." Hai fatto niente di sbagliato. Niente! Si sta verificando semplicemente il ciclo naturale, inevitabile. Come un altro duo hip-hop, Outkast, cantato, "niente dura per sempre, così che cosa fa eccezione l'amore?" Spostamento di affetti. Le relazioni finiscono. Calore si raffredda. Fogli di caduta. Gli esseri umani muoiono. Non si deve incolpare te stesso per ciò che è fuori dal vostro controllo.
• Metti via il tuo cappello detective. Le relazioni finiscono in genere per una miriade di motivi complicati. È Impossibile rimuovere tutti i livelli e trovare una causa specifica per un break-up. È meglio accettare il break-up per quello che è che cercare di decifrare il motivo per cui si è verificato. "Perché?" è una questione di tortura.
• Lasciare che il tuo amore. Pensare dell'Adagio, "Se ami qualcosa, liberarlo." Cercando di convincere il tuo ex per soggiornare quando lui o lei non vuole è uno spreco di energia e solo ritardare la guarigione. Non supplicare. Non un affare. Non inviare e-mail innumerevoli. Non presentarsi al suo lavoro. Non chiamare i suoi amici. Quando ti viene voglia di riversare il tuo cuore al tuo ex, fermarsi, sedersi e dire ad alta voce le seguenti frasi: "sto lasciando lasciare perché ti amo e perché amarmi più. I meritano amore è ricambiato. Ti lascero ' andare via perché ti amo e perché amarmi più. I meriti di amore è ricambiato". Ripetere questi fino alla scomparsa del tuo desiderio.
• Prendetevi del tempo per le lacrime. Siete ferito. Il processo di guarigione richiede tempo e spazio. Mantenere il vostro calendario chiaro. Prendere un bagno. Restare a letto fino a quando hai bisogno. Fare una passeggiata. Sorseggiare un tè. Scrivere in un diario. Piangere.
• Trovare compagnia. Non siete soli. Non sei il primo a sperimentare un cuore spezzato, né sarà l'ultimo. Parlare con gli amici, ascoltare musica, guardare film, leggere libri. Trarre conforto nelle storie di coloro che mi è piaciuto molto, ha perso e ha vissuto per raccontare la storia.
• Consentire la rabbia di esistere, ma non consentono di amaro si. Non cercare la vendetta. Non parlare nel Cestino. Non lanciare un attacco. Non fare niente che sarebbe vergognato di avere trasmesso sulla copertina di US Weekly. Invece di lasciare la tua rabbia motivarvi a guarire, per diventare più forte, mai più accontentarsi di meno di quello che ti meriti. Essere la persona più grande non importa quanto insensibile agisce il tuo ex.
• Riorganizzare, rivalutare, reinventare. Comprarti nuova biancheria da letto, pulire il tuo armadio, datevi un segno faccia, per una classe di danza, chiarire le priorità, fare una lista di obiettivi, colorare i capelli, provare su una nuova persona. Con ogni fine è un inizio. Quale direzione vuoi tua nuova vita a prendere?
• Affrontare il processo di guarigione come lavoro. Un amico una volta mi ha detto che fine di una relazione è come provare a spingere un distributore automatico completo di soda. È pesante e realmente dovete ottenere la cosa dondolandosi avanti e indietro prima che infine si blocca a terra una volta per tutte. Mi piace pensare di rottura come l'equivalente emozionale di lavori forzati. È lavoro scomodo, ottenere coperto di sporcizia, che potreste colpire accidentalmente il pollice con un martello, ma se prendete il vostro tempo, se siete consapevoli, se si lavora per guarire invece di rimanere bloccato, alla fine verrà via con una bella casa nuova robusta.