Quando stanno discutendo è importante mantenere una chiara direzione, obiettivo chiaro e un sano livello di rispetto. Quando le emozioni ribollono, e improvvisamente un argomento su come caricare la lavastoviglie può trasformarsi in uno su suoceri, argomenti possono diventare riscaldata e caotico. Se un argomento spirali fuori pista o in territorio irrispettoso, è importante per reindirizzarlo per garantire che lo stato attivo ritorna ad entrambe le parti il lavoro verso un obiettivo invece di combattere distruttivo.
Istruzioni
Istruzioni
• Utilizzare le istruzioni che iniziano con "Mi sento" invece di incolpare affermazioni come "you sempre." In questo modo un argomento da colpa e accusa a una discussione di come ti senti sul problema a portata di mano.
• Chiedere per un breve periodo e menzionare che l'argomento è sfuggito al suo soggetto originale, se vi trovate a litigare per cose indipendenti dal passato o preoccupazioni per il futuro. L'altro ricordare ciò che si desidera concentrarsi su e il problema che si desidera risolvere e tornare a parlare di quel problema che emettere anziché sui problemi non correlati.
• Ascoltare l'altra persona con tutta la tua attenzione. Quando si ascolta e prende sul serio il suo lato, si evita di spendere tempo a pianificare la tua confutazione o crescente tensione e animosità interrompendo. Se vi trovate a interrompere, o se l'altra persona sta interrompendo, prendere un momento di pausa e calmarsi prima di reindirizzare i due di voi a pratiche di discussione rispettose.
• Evitare insulti e scusarsi immediatamente se si lascia sfuggire un nome. Questo reindirizzerà l'argomento da una lotta dove si sta tentando di strappare un l'altro verso il basso per una discussione rispettosa e attento.