Siete riusciti a sopravvivere fino ad ora, dopo aver superato gli ostacoli che altre persone potrebbero trovare troppo. Pertanto, si dovrebbe essere orgogliosi della vostra forza di carattere. Vostre esperienze hanno fatto probabilmente anche una persona forte e colui che è in grado di entrare in empatia con gli altri. Tuttavia, si può lottare a volte con i postumi della vostra infanzia. Questo è comprensibile. È meglio per il vostro futuro se si riesce a pensare a quello che è successo, affrontare i tuoi sentimenti e poi andare avanti. Quindi sarà possibile per voi di avere un futuro luminoso.
Istruzioni
• Permettete a voi stessi a sentirsi arrabbiato; avete il diritto a questa sensazione. Addolorato per la tua infanzia perduta. Si può sentire la perdita più acutamente quando vedete i bambini e le famiglie che sembrano felici insieme. Tuttavia, di determinare che non avete intenzione di rimanere bloccati con questo sentimento per sempre. Si sono dovuti la felicità e la pace della mente e decidere che farai del tuo meglio per raggiungere questo obiettivo. Parlare con amici fidati della tua esperienza. Persone che hanno avuto un'infanzia traumatica spesso mantenere un segreto. Non hai motivo di sentire vergogna.
• Cercare aiuto. Parli al vostro medico se si sente basso di umore o impegnarsi in un comportamento autodistruttivo, come sostanza o abuso di alcool o autolesionisti. Chiedi al tuo medico per fare riferimento a un consulente opportunamente esperti e qualificati o terapeuta. Parlare con questa persona per quanto è possibile. Ciò contribuirà a portare dolore profondo alla ribalta e vi permetterà di superarla.
• Scopri i motivi per quello che è successo a voi, se questo è possibile e si sente che si può confrontarsi con essa. Si potrebbe, per esempio, scoprire che i tuoi genitori sono stati vittime delle circostanze o erano in grado di far fronte con parenthood per qualche motivo. Questa conoscenza può aiutare. Se si può perdonare loro, potrebbe richiedere alcuni l'intensità fuori il vostro dolore. Se questo non è possibile, di dire a te stesso che la cosa più importante è che tutta la tua vita non è degradata.