Agitazione durante il discorso è un fenomeno comune tra numerose persone. Questo è può essere causato dalla mancanza di fiducia, fobia della folla, mancanza di preparazione e altri fattori. Agitazione durante il discorso può essere imbarazzante per l'individuo dando il discorso e scomodo per il pubblico. Tuttavia, ci sono vari modi per superare agitazione e un discorso fluente e con fiducia. Potrebbe sembrare difficile a prima, ma con la pratica, eloquenza verrà naturalmente.
Istruzioni
• Scrivere chiaramente il tuo discorso su una carta e creare promemoria e acronimi per frasi che si potrebbe dimenticare. Passare attraverso il discorso di un paio di volte finché non si sente abbastanza confortevole per rendere il discorso senza la carta.
• Stare davanti a uno specchio e recitare il discorso. Lavorare sulla vostra posizione e l'utilizzo di gesti delle mani. Quando ti senti più sicuro, provare a recitare il discorso davanti a qualcun altro a contatto con gli occhi pratica. È possibile anche registrare da soli, quindi Guarda il video per vedere quanto bene si esegue.
• Provare il discorso nel posto che parlerà, se possibile. Se avete la possibilità di familiarizzare con il luogo, vi darà la possibilità di scoprire quanto forte avrai bisogno di parlare. In alternativa, puoi chiudere gli occhi e immaginate voi stessi dando il discorso in modo eloquente e fiducioso.
• Prendere lenti, respiri profondi prima del discorso. Imparare a respirare con il diaframma per ridurre il nervosismo. Se il movimento è accettabile, prendere qualche passo lento ed essere attenti per tutto ciò che può farti cadere. Se il movimento non è accettabile, concentrare la vostra attenzione sulla fronte di persone tra il pubblico, in questo modo che non devi guardare nei loro occhi e si innervosiscono.
• Arrivare presso la sede almeno 30 minuti prima del vostro discorso così che si può essere rilassato. Non abbiate fretta il tuo discorso ma consegnarlo intelligibilmente, chiaramente e con fiducia. Se si commette un errore, mettersi insieme, rimanere raccolti e continuare in modo tranquillo.
Consigli & Avvertenze
- Regolare la vostra voce per soddisfare il pubblico; Cerca di non parlare troppo forte, troppo basso, troppo velocemente o troppo lentamente.
- Bere acqua a sufficienza per evitare la bocca si secca durante il discorso, se appropriato.