Alcuni fattori che influenzano il tuo travaglio e il parto non sono fino a voi. Il vostro bambino ha il proprio orario, e le emergenze sono sempre una possibilità. Quando tante circostanze sono oltre il vostro controllo, presa in carico di tali fattori che è possibile controllare è più importante che mai. Preparazione per il travaglio e il parto dovrebbe portare via alcuni dei vostri nervosismi e darti qualcosa per mettere a fuoco su diversi dalla possibilità della vostra acqua rottura nella navata di check-out negozio di alimentari.
Istruzioni
• Scegliere la struttura dove è possibile offrire. Se si desidera partorire in un ospedale, le scelte possono essere limitate. Se gli ospedali più vicini, la decisione sarà reso più facile se il medico le pratiche solo in uno o se la vostra assicurazione è accettata solo in uno. Considerare l'utilizzo di un centro di nascita solo se la vostra è una gravidanza senza complicazioni, singola. Se si stanno discutendo le opzioni, KidsHealth consiglia di ricerca le cose, come la distanza dal vostro rapporto casa, infermiere-paziente, i tassi di mortalità e il centro o preparazione dell'ospedale per la gestione delle emergenze.
• Iscriviti a una classe di parto. Esplorate tutte le opzioni locali parlando con gli amici, chiedere al vostro medico per consigli e contattando l'ospedale o il centro di parto dove si intende partorire. Prendere un corso di più settimane o Iscriviti a una classe di un giorno; in entrambi i casi, imparerete circa la gestione del dolore, creare un piano di parto e modi il vostro partner in grado di supportare attraverso il lavoro. Lo scopo di prendere corsi intorno al sesto o settimo mese della gravidanza, suggerisce MayoClinic.com. Andare in classe con un elenco di tutte le domande che sono stato fastidioso si.
• Pianificare un tour dello stabilimento dove si prevede di manodopera. (Se prendete le classi parto presso l'impianto, un tour probabilmente sarà incluso). Visitare il vivaio, vedere standard camera di lavoro e chiedere un sacco di domande. Chiedete di visitare ore dopo il parto, il tempo di risposta per gli anestesisti, quante infermiere lavorerà con voi e che cosa accadrà se il bambino è nato con le complicazioni. Portate il vostro partner lungo per il tour.
• Fare un piano del parto. L'associazione americana di gravidanza suggerisce piani di scrittura per un parto senza complicazioni e per uno con complicazioni impreviste. Scrivere che si desidera in sala parto, che tipo di gestione del dolore che vuoi, se si desidera avere un parto in acqua o provare diverse posizioni e ciò che la musica si gioca. In caso di complicazioni, annotare sotto quali circostanze che considerare una sezione cesarean e se non sei disposto ad accettare farmaci per far ripartire il lavoro.
• Le valigie. Riempire una ventiquattrore con indumenti larghi, pigiami e intimo, alcuni articoli da toeletta, reggiseni di professione dinfermiera, assorbenti, caricatori del telefono supplementare, la fotocamera, abbigliamento per il tuo bambino, qualsiasi lavoro di ufficio di registrazione che hai ricevuto e pochi elementi per farvi divertire durante un lungo lavoro, come le riviste e libri. Aggiungere musica e foto su cui concentrarsi durante il travaglio, un cambio di vestiti per il vostro partner e copie del tuo piano di nascita e informazioni sull'assicurazione. Tenere la borsa in macchina, insieme a un seggiolino per auto.
• Prendersi cura dei dettagli. Fare accordi e accordi di backup per la cura degli animali e del bambino mentre sei in ospedale. Creare un albero di telefono, così vicino famiglia e gli amici saranno avvisati quando si va in lavoro. Stock di freezer con pasti per partorire, e verificare che il fasciatoio e vivaio sono completamente riforniti.
• Praticare le tecniche di respirazione che hai imparato in classe di parto. Dormire quanto più possibile e coccolarvi con pedicure e indietro gli sfregamenti. Rilassante per quanto possibile vi permetterà di concentrarsi sul risultato gioioso della manodopera, piuttosto che preoccuparsi.
Consigli & Avvertenze
- Se siete incerto di come installare il seggiolino per auto in modo sicuro, visitare la stazione di polizia locale; un ufficiale può installarlo per voi.